造成面色苍白的原因有哪些？面色苍白的男人该怎么改善？

Question

如题所述

Answer 1

最常见的是贫血面容：外伤、消化道出血等各种原因导致的贫血或者失血，一般都会出现面色苍白、疲惫不堪。中医认为呼吸系统状况不佳脸色会发白;久病体虚、大出血、慢性肾炎等也会脸色发白;有贫血倾向的人，会因为血红素不足而使脸色容易呈现白兼萎黄之色。一般来说动物肝脏是很好的补铁食物，其含铁量比较丰富，例如每 100克猪肝就含铁 25毫克，同时还富含各种营养素，也比较容易被人体吸收，是预防缺铁性贫血的首选食品。

当身体里的铅中毒超标时也可导致神经系统出现一些损害，造成皮肤下的血管出现痉挛，皮肤出现收缩的情况。以至于因此当出现铅中毒以后，也会有脸色苍白的情况出现。肾虚弱，也是有可能导致气色不佳的原因之一。在肾虚中我们又分为阳虚和阴虚。而脸色苍白则是肾阳虚的表现。通常还会伴随着腰酸背痛、四肢发冷、畏寒等状况，肺部主要管理的就是我们的皮毛，人体通过肺部来宣发以及肃降，这样气血以及津液就能够均匀的分散在全身的各个部位。如果肺部功能出现了问题，那么肌肤就会变得更加的干燥。

菠菜猪肝汤：新鲜连根菠菜200~300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段，猪肝切片：锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。对于女性的气血两虚问题，要达到事半功倍的效果，还可以选择一些中成药来健脾益气养血。中医上讲先通后补，才能达到"补而不滞，养而不淤"的治疗效果。运动也是改变人苍白脸色的一个好的方法，经常运动能够促进血液循环，包括脸部微血管的血液循环，就会使面色变得红润有光泽。

Answer 2

缺少维生素是导致面部苍白的重要因素之一，所以面部苍白的患者首先应了解自身是否缺失维生素，及时补充人体所需的维生素，多吃水果、蔬菜等绿色植物，保证人体维生素所需，从而面部苍白的改善。

Answer 3

各种原因引起的贫血如缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血等。心律失常、动脉阻塞性疾病、直立性低血压等。由贫血引起的脸色苍白可通过服用铁之缘片来改善，它是乳酸亚铁，容易吸收且不刺激肠胃，不会出现不良反应，一般补充两个月以上贫血就能完全改善了

Answer 4

还有可能是贫血，也有可能是因为免疫力比较低，也有可能是因为毛细血管不足，这个时候一定要注意休息，还有就是要及时去医院检查血常规。