孤独这个词 ， 听起来似乎让人不舒服 ， 因为一个人的时候总是会感到寂寞的 。但是有的人却不害怕孤独 ， 甚至是喜欢孤独 。今天就跟大家聊聊 ， 为什么说在孤独中也有幸福？
享受孤独其实是一种能力 ， 并不是所有的人都可以练就 。一个人是否拥有享受孤独的能力 ， 其实和原生家庭的陪伴有很大的关系 。
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【为什么说在孤独中也有幸福 每个人对于幸福的定义不同】如果父母能够及时、而且频繁地回应我们的需求 ， 便会给我们带来极大的正向情绪体验 。当这种令人舒适的体验不断被重复 ， 渐渐地 ， 在我们的内心里便会拥有一种“生存满足感” 。
这就是为什么有的人可以在一个人的时候也无惧孤独，不会情绪低落，正是因为他们内心“生存满足感”的数值能量很高 。当没有别人给予陪伴、安抚或肯定的时候，他们便能在精神与情感上自给自足，形成与自己相处的能力 。
想要人生过得幸福就先要知道幸福是什么？叔本华认为人获得的幸福在于精神世界的丰富 。精神世界的丰富与否就在于一个人是如何对待独处的 。
一个人如果非常喜欢独处 ， 并且在独处时间里感觉轻松自在地发展自己的精神世界 ， 并从自己的思维和想象中获得快乐 ， 那么他就满足了幸福的条件 。
比如一些隐士高人他们会选择远离人情世故 ， 具有大学问 ， 高学识的人会选择大部分时间独处于自己的书房 ， 小部分时间用于社交 ， 因为只有这样他们才可以继续升华他们的精神世界 ， 在精神世界的升华过程中也就能体会到快乐和幸福 。
那么，我们如何培养自身克服孤独的能力呢？
①首先，你需要让自己不再“害怕”独处。 只有这样，你才能够在之后不拒绝“练习”孤独的机会。你可以试着去多了解拥有独处能力的好处，人们之所以陷入对独处的恐惧之中，往往是因为人们不了解它的益处。
②其次，你可以试着给自己制造一些“好的独处体验”，通过不断的练习来逐渐获得一种独处的能力。更重要的是，你需要给自己一个能够及时回应、肯定或安抚自己的存在。让你能够让自己在需要被安抚、慰藉、陪伴的时候，得到及时的“回应”和“满足”。
③最后，在必要的时候，你也要学会坚定地拒绝他人的打扰或过度地参与你的生活。和自己相处的能力是至关重要的，它非常直接地、在很多方面都影响着我们的生存质量；它让我们摆脱对他人的绝对依赖，让我们感到对自己生活的掌控力，让我们不恐慌。
人类的一切努力的目的在于获得幸福 。
如果世间真有这么一种状态:心灵十分充实和宁静，既不怀恋过去也不奢望将来，放任光阴的流逝而仅仅掌握现在，无匮乏之感也无享受之感，不快乐也不忧愁，既无所求也无所惧，而只感受到自己的存在 。
处于这种孤独状态的人，可以说获得了世俗之外的幸福，哲人的孤独，不仅与博大深沉的审手体验悠然相关，而且与深理的思想相伴而行、思考者的幸福，如是的表还，不仅适合于哲人，也适合凡人 。
在我高中的时候，我就一个人，在家乡的高中读书，回家的时候也是自己一个人，去学校也是一个人，我也渴望我的爸妈去接送我，不为别的，只为那个陪伴。到了大学，我遇到了一个喜欢的人，有了她陪我，我也没那么孤独，但是，在没遇到她之前的我，那种孤独的感受，让我窒息。但是现在回想起来，里面似乎也隐藏着幸福。
一，去感受孤独
漂泊在这个昏暗的尘世；远离家乡，如流浪在被放逐的边缘。我好累，心也冷。已习惯了遭到冷漠的拒绝，同时也在被冷漠地拒绝中把别人冷漠地拒绝在千里之外。所以，我常会莫名奇妙地感到孤独。
看繁花落尽，看人世沧桑。自以为懂得了很多、得到了许多。蓦然回首时，却似乎还是一无所知、一无所有。对于幸福，既嘲讽又想追求。很矛盾，很迷惘。
试着学别人用几行短短的字句把自己的感情释放；试着用沉默来处理我的伤感；试着啃小说来驱赶我的孤独；试着拿网游麻木自己……以为这样之后能破而后立，再寻找新的幸福的生活。
二，试着理解孤独
自己犹如那屹立在峭壁上的孤松---那么高傲、那么孤寂、那么无奈。 向往峰颠、向往高度，却不知峰颠只是一道刚能立足的狭地，只能享一时的俯瞰之乐。但无知的我却把它当成了幸福，高高在上的荣耀。其实它连瞬间的幸福都算不上，可我还是如飞蛾扑火般去追求。
很多人在晚上一个人躺在床上的时候。会觉得到处都是安安静静的，没有任何的声音。这个时候，孤独就像是一只爬虫一样，慢慢地爬上了你的心头。
可能不一会儿，你就会变得辗转反侧，变得无法入眠，这个时候，也许你的心情会变得稍微烦躁一些。你可以选择去找一本书，读几个故事，也可以选择带上耳机，听一段你最喜欢的音乐。然后在音乐悠扬的旋律中慢慢找到睡梦的故乡。
三，孤独不可怕
其实每个人的骨子里都有份别人无法理解的，让自己无法自拔的孤独，很多的时候，这种孤独会被周围的喧嚣和浮华所掩盖，造成了我们可以一起享受这种繁华的假象。
但是这种孤独在我们安静的时候，就会慢慢的浮现出来，我们其实并不算真正的活过，真正的活过，我们就应该从心底里理解孤独的真正含义。
在那些特别珍贵的，只属于自己一个人的时光里，你可以听到自己的呼吸和心跳，听到自己心里默念的那些话语。寻找到曾经迷失的方向，寻找到曾经迷失了自我。
四，去发现其中的幸福
有时候你会慢慢的发现，你在不知不觉中已经依赖上了孤独。表面上看起来，可能是你一个人喜欢上了孤独，认为自己的孤独和风月无关，和苦闷无关。有着浓浓的烟火气息，其实只是一种自己的日常生活罢了。
你喜欢孤独，喜欢不去和任何人说话，在一份安静中悠然自得地做着自己喜欢做的事情。让自己的身心变得非常的徜徉。暂时可以忘却那些物质上的烦恼，去体验那些琴棋书画的高雅。甚至你会以为自己，可以抛开那些追名逐利的忙碌和奔波。
用心感受，没有杂念的宁静和淡泊。但你真的没有那些喜怒哀乐吗，但你真的体会到了生活中的充实和安详了吗？
有些人把体会孤独，感受孤独，作为一种自以为很是良好的休闲方式，认为自己的身体，可以在孤独中得到修养。繁重的体力劳动，超负荷的那些工作，让身体需要有一份很合适的孤独，来进行调养。心灵也可以在这种孤独中，找到一份特别难得的安静。
不再为生活中的，所谓的朋友们的欺骗和谎言而感到烦恼，不再为日常生活的负重而感到苦闷，在孤独中寻找调整自己心情的方式。让心情在孤独中，拥有一份独特的享受和待遇。也许这样才是真正的，开始理解孤独吧。
孤独就是深夜你翻遍联系人却找不来一个陪你深夜彻谈的人，孤独也是当完成一件很了不起的事情却无人能够分享，孤独是半身浸江秋夜彻凉，那为什么在孤独中有幸福呢？
孤独是上瘾的。当我们自己孤身一人处在陌生的城市里，一个人做饭吃饭，逛街，当家里燃气没了或者灯坏了，你自己一个人解决时，你会发现你自己也是可以的，你越来越享受这种孤独，觉得我可以应付很多事情，慢慢地你会厌恶太热闹的场景，有时你会羡慕别人万家灯火有一盏为他们而留，但当有人靠近时你下意识的把自己又锁进了封闭的瓶子里。而且，当我们给别人解决问题时他人夸你好独立的一刻瞬间觉得很幸福。曾经不知东北西南有时候左右为难也可以因为成长的经历变得更加优秀。
一个人挺好的。热闹是一群人的孤独，而独处则是一个人的狂欢。我们都在年少时遇见太多的人陪在我们身边可到最后剩的不知还有多少，这时候才明白人生就像一辆开往他处的列车中间有人下车有人上车，始终是我们自己欣赏窗外的风景。有人刻骨铭心没有几年就会遗忘有人不论生死都陪在身旁。因此我们觉得一个人挺好的，我们不用去为了取悦他人而刻意讨好。自己也可以在享受内心的一方世界，现实的孤独不算什么，享受内心的平静接受内心的孤独才是最幸福的，一个人孤独两个人辜负，因此想要享受一个人的孤独在自己的世界里大放光彩，你有你的六便士我有我的月亮，让我们在各自的世界里大放光彩。
孤独中等待是煎熬同样也是幸福。当我们为了与自己深爱的人同站在一片太阳下只能努力奔跑追上他的步伐，在这一过程中，不仅是对自己的蜕变，也是他的着想，这何尝不是一种幸福呢？其实在追求这个过程中是非常孤独的，身边的质疑声会越来越多，同时当自己快坚持不下去的时候也会难过，因为再习惯等待等不来也会难过。我们只有跑得更快一点，听见的只是风声，享受这一过程。爱情里的孤独不是在到达时开心，而是朝着自己心爱的人奔赴时而感到幸福。
梦想实现的那一刻，所有的黑夜与孤独都洋溢着幸福的滋味。人都是特别恐惧对未来的迷茫不太喜欢如履薄冰的活着，所以你身边所有人都会质疑你的努力，你所有的行为在他们眼中也是无所作为，你也没有志同道合的人，但是你并不孤单，你有对未来的满腔热血和无比向往，你从来做的不是让全世界认可你，你所做的只是为了让我自己更加喜欢自己。你也明白志同道合的人还没有遇到，在未来奔跑的日子里肯定会遇到与你并肩奔跑的人有时你们会相视一笑然后你独自加速奔跑，接着有跟上你的步伐并一直在一起的继续前进。所以你从来在孤独中都是幸福的。我们都会有一瞬间觉得自己错了好多，但回过头来我很幸福。
小结：孤独本是常态，在孤独中寻找自己的本心，努力去生活，你要不断克服困难，排除万难，我们都会在孤独中好好的活着，所以在孤独中也有幸福。
我曾经也对这个问题感到疑惑，大概是在我高中的时候，我自己非常害怕孤独。我不愿意一个人去吃饭，也不愿意一个人走在从教室到宿舍，到食堂的路上！后来，经历了一些事，让我懂得了，其实，孤独并不是什么大事，在孤独中也可以拥有幸福！
个人感受
我前面说过，我不喜欢一个人，那么现在呢？说实话我很喜欢现在的自己 我可以一个人走去吃饭，可以一个人独自去图书馆，看到别人在一起有说有笑我也觉得没什么。我再也不会为了一些无所谓的社交去影响自己的心情。
为什么说在孤独中也可以有幸福，我简单谈一下自己的感受吧！其实在外人眼里看来的孤独只不过是一个人独自生活罢了，日本著名作家村上春树曾经说过“我很艳羡一个人的生活，当你真正的处于一个人的环境，你才会真正觉得你是个人，你才能真正的感受到自由的滋味”！
这句话我是非常赞同的，一个人不等于孤独，只要自己的内心足够强大，你就会发现，有些人真的就是喜欢享受孤独，他们喜欢一个人，喜欢独自做事情。
身边的例子
我曾经有一个朋友，是一个很漂亮的女孩子，有一天她突然向我倾诉，她说为什么我的生活一团糟，为什么我处理不好人际关系，我真的好难受。其实这种问题真的没有固定答案，或者说这就是成长的必经过程，你需要在孤独的寂寞中去沉淀自己，去发现自己，想想自己真正想要的东西是什么？真的必须得是朋友的陪伴吗？还是说你本来其实就是喜欢独自一个人的，只不过是谁社会环境影响去做了一些无效社交。
感悟与认知
孤独不是寂寞，强者无需证明！幸福是什么？我觉得幸福往往都是自己内心的真实想法，只有你自己觉得自己幸福了，那么你才是真正的幸福。幸福不需要他人来告诉你，相信自己内心的想法，当你觉得身边没有人陪伴时，不妨尝试去一个人看看书听听歌。
我们每个人都是独立且自主的，很喜欢一本书上的一句话“你的人生终究是要自己走的，在你的旅途上，如果你想要寻的一份精彩，那么你需要一个人走下去！”
孤独是生命的常态,幸福则是生命的追求。
那在孤独的生命中有幸福吗？或许《植树的牧羊人》可以给我们答案。
《植树的牧羊人》是法国著名作家让·乔诺的一篇小说。 小说讲述了一个孤独的牧羊人经过几十年坚持不懈的植树，将荒凉的阿尔卑斯山地变成了洋溢着幸福的绿洲。这是一个孤独者寻找幸福的旅程。主人公牧羊人因追求生命中的幸福而孤独，也在孤独的植树旅途中收获到内心真正的幸福。
牧羊人在经历了妻子和儿子去世之苦后，独自一人生活在荒无人烟的高原，从心灵层面来看，牧羊人是寂寞与孤独的。在这荒凉的高原上，原有居民因为无法忍受艰辛的生活条件而纷纷搬走，生命的迹象也逐渐从这片土地上慢慢地消失，最终只剩下几家烧炭工人。从客观环境来看，牧羊人生存的空间脱离社会，远离人群，甚至是一种封闭隔离的状态。
在客观环境和主观心理的双重孤独中，牧羊人并没有沮丧消沉，而是享受孤独,完成了痛苦心灵的自我救赎，在植树的过程中找到了幸福的真谛,悟出了幸福的道理。对牧羊人来说，“这地方缺少树，没有树,就不会有生命。他决定,既然没有重要的事情做，就动手种树吧”。 植树不但可以寄托他对亲人的思念，排遣寂寞，给无聊的人生增添充实感,而且是他热爱生命、渴望生命的重要表现。 这位为很多人创造了幸福家园的牧羊人，在艰苦的环境中也能够幸福地生活着。
《百年孤独》中写道：“生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。”
但我们不必惊慌，因为，孤独也是一种人生的享受，它让我们更真切地感受生命的本身，更细致地看清自身，体会人间真正的温情，塑造更优秀的自己，去追求属于自己的幸福。
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