如题所述
是谁说外国人不会亚洲蹲的,今天就试试看。
许多人往bai往一蹲到底就发生重心du后移,无zhi法保持平衡,dao一屁股坐到地上的情况,zhuan这主要是由于小腿shu柔韧性差,小腿肌肉过紧或者脚踝灵活性不够造成的。因此,为了保持平衡,有些跑友蹲到底后会将脚跟抬起
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