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中度抑郁症突然特别爱哭是加重了吗
如题所述
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推荐答案 2018-08-10
是最近遇到了什么特别的、不顺利的事情吗?
你说得详细一些?
抑郁症的话,先建议你:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,跳跳舞,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决实际问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间,还建议咨询心理医生。包括考虑适当用药。
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