吃碱性食物真的有减肥效果吗？

Question

如题所述

Answer 1

相比酸性的食物，碱性食物更能减肥。碱性食物减肥法的基本原则强调，碱性食物需占1天中所吃进的食物的70%。因为酸性食物会加重肝脏、肾脏的负担。藉由增加碱性食物进食的比例，可减轻肝脏和肾脏的负担，转变成易瘦体质。而且，多摄取碱性食物可让体内的pH值维持在7.35～7.45的理想平衡。除了能让身体得到充沛的精力，还能防止头痛、心脏病、筋骨痠痛和失眠等症状发生，可获得不少有助于身体健康的效果。

Answer 2

碱性食物含有丰富的矿物质和维生素，可以促进人体的的新陈代谢，确实可以起到减肥的作用，但是不管吃什么东西，都不能过量食用，应该与其他食物配合食用，才能保证身体健康，减肥一定要在保证不伤害身体的前提下进行才可。

Answer 3

碱性食物含有丰富的矿物质和维生素，可以促进人体的的新陈代谢，确实可以起到减肥的作用，但是不管吃什么东西，都不能过量食用，应该与其他食物配合食用，才能保证身体健康，减肥一定要在保证不伤害身体的前提下进行才可。

Answer 4

我们大致都能看出，一般“酸性食物”的能量、脂肪等都较高，过多摄入“酸性食物”可导致肥胖问题的产生，甚至是高血压、冠心病、糖尿病等，这些慢性病又与肥胖紧密相关。此外，碱性食物进入人体后，参加体内代谢，帮助产生二氧化碳和水排出体外，让体内避免脂肪堆积。这样看来，相比酸性的食物，碱性食物似乎更能减肥。

Answer 5

碱性减肥，顾名思义，是通过调节人体酸碱度（用PH值表示）控制酸性食物的减肥方法。在正常状态下，人类的血液和体液都呈弱碱性，pH值保持在7.35-7.45之间，此时人体健康状态最佳。人体本身有一个调节酸碱平衡的系统，可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡。在此基础上，又有所谓“酸碱性食物”的说法。