为什么做过的梦清醒后就不记得了,只能记住印象深刻的某个片段或者画面？

Question

做了好几个梦只记住一点点，有什么办法可以多记一点

Answer 1

梦本就是精神、内心和思维的反应或片段，一般梦的记忆就在似睡非睡间，一旦醒来记忆只有60%左右，间隔十分钟以上可能就剩30%左右了，所以不用刻意去记录。除非有些梦的内容经常出现或让你映像深刻，那这类能按照弗洛伊德的观念，这就是你内心的真实反应或者潜意识表现，仔细分析都有有所指的，遇上这样的梦可以在床头放纸笔或者通过快速录音记下，之后寻找心理咨询师的帮助解析

Answer 2

做梦是我们在睡眠周期中的一种正常现象，在快速眼动睡眠期（REM 阶段）最容易发生。梦境通常是由大脑在睡眠过程中的神经活动所产生的。
当我们做梦时，大脑的记忆和信息处理系统会被重新组织，以创造出各种奇妙的场景和情节。然而，当我们醒来后，大脑会迅速遗忘这些梦境，除非有特别深刻的印象或记忆片段。
有几个原因可以解释为什么我们通常不能完全记住梦境：
1. 记忆系统：人类的记忆系统在睡眠时会进入不同的阶段，其中包括快速眼动睡眠期和深度睡眠期。在这些阶段中，大脑会进行记忆的巩固和整理，但是这些过程可能会导致梦境的遗忘。
2. 缺乏外部刺激：梦境通常是由大脑的内部活动产生的，没有外部的刺激来加强记忆。相比之下，我们在清醒时通过感官接收大量的外部刺激，这些刺激可以帮助我们记忆和记住经历的事情。
3. 梦境的不稳定性：梦境的内容经常会发生变化，甚至在醒来后也会发生变化。这意味着我们可能会记住一个不准确的梦境版本，而不是真正的梦境。
4. 醒来后的干扰：当我们醒来后，我们的思维和环境会迅速发生变化，这可能会干扰我们对梦境的记忆。例如，我们可能会立即开始思考其他的事情，或者被外界的噪音所干扰，这都可能导致我们忘记梦境。
总之，梦境的遗忘是很常见的现象，但我们可以通过一些技巧来增强对梦境的记忆，例如在醒来后立即写下梦境或者进行回顾。

Answer 3

你说为什么做过梦的清醒后就不记得了，只能记住印象深刻的某一个片段或者画面。是这么回事儿，人经常都会做梦的，有的时候梦想了之后就不记得是什么了，只是像人们所说的只言片语能记得某一个画面或者某一个哎，晴姐呢，记得正在其余的想从头理都理不起来，因为前面都忘了，等到浩然记住的时候也梦又醒了，所以确实有这种现象的可能是某一个片段在梦中印象特别的深，所以想了之后还会记得很清楚的。

Answer 4

梦里的画面是不会真是的存在你的记忆里的,
还有你所记得画面只不过是你用思想语言描述过才记得住。
正确来说你只要可以理解你的梦，你就能记住你的梦！