吃方便面真的对身体有危害吗？

Question

如题所述

Answer 1

其实我并不赞成把方便面说的那么不堪，很多人心里都把方便面当成恶魔，感觉吃一口就会生病似的。我一直反感人云亦云似的论断，方便面到底有什么危害，自己动脑子分析一下不就明了了？
第一种说法，方便面是油炸食品。对，
方便面是油炸食品，普通油炸食品有的危害他都有，比如高热量，各种高温产生的有毒物质，这些油条之类的也一样。
第二种说法，方便面含防腐剂。方便面作为一种长期保存的食品，何止有防腐剂，增色剂，增稠剂等添加剂也一样不少。但是，你去超市买的薯片，饼干的添加剂就少了？
第三种说法，方便面吃多了营养缺乏。这种说法，还是有些靠谱的。方便面属于高油高盐食物，各类维生素缺乏，长期吃肯定对身体不好。
第四种说法，我也知道方便面不好，但我不吃没法子啊。方便面之所以叫方便面是因为方便啊，便宜啊，分量大啊，绝对是旅行之佳品。我经常坐火车，高铁的饭你太贵了？高铁站站周围的饭，你买得起？
方便面作为一种快速食品方便了很多穷人，大家就不要妖魔化她了，只要不是天天吃，危害不如你吃的肯德基，麦当劳的大哪去。

Answer 2

方便面对身体有什么影响？

Answer 3

首先，我们要来谈谈泡面对身体的影响了。其实泡面对身体有影响没？那绝对是有的，但是你要说吃泡面会危害你的生命安全，那也绝对是夸张了。有人说泡面里有32种添加剂，吃了不消化，要在身体里存留一个月。其实视频添加剂不是魔鬼，只要按照标准使用，它们反而是食品风味和安全的保障。以抗氧化剂为例，如果不添加这种添加剂，方便面就会因为氧化产生一种“哈喇子”味。想想这个味道都觉得很“舒爽”。
方便面流行的最广的几个传言里还有桶装面有蜡，买桶装面泡着吃会把蜡一起吃掉。其实桶装面的内壁是聚乙烯材料，在加入热水后不会释放有毒有害的物质。一些不会加热的容器才是涂蜡制作的，比如冰激凌。所以泡面杯有蜡这个也是对泡面的诬陷！
那么说了这么多都是在为泡面平反，到底吃泡面对身体有没有什么影响呢？这个是肯定的，泡面里含有超多的脂肪，蛋白质和膳食纤维的却几乎没有。所以，如果你经常以泡面为食很有可能会营养不良，而且泡面中的盐都比较重，一袋泡面中含有的盐足够成年人一天的盐分的摄入量了，所以经常这么吃，对身体的影响还是可想而知的。
如果说你一定要吃泡面，可以用以下几个方法调整一下泡面的不足，缺少蛋白质和膳食纤维？你可以加个蛋，加点蔬菜和泡面一起煮。泡面盐太重？你少放点泡面的调料，也能减少盐分的摄入。另外，在挑选方便面的时候也可以尽量选用非油炸的泡面，这样能够有效降低脂肪的摄入，最好不要连续吃泡面，吃过泡面后下一顿可以适当吃清淡一些。

Answer 4

危害谈不上，只能说长期食用对身体健康不利，我们要吸取各种营养，所以要鱼、肉、蔬菜要搭配食用，不要只图方便就经常吃方便面

Answer 5

长期吃，肯定会，偶尔吃吃还可以，