第1个回答 2020-04-26
熬夜引起的脱发症状是可以恢复的，但是如果已经出现了脱发的器质性病变，那就没有办法通过保守治疗来恢复。熬夜脱发的人平时只要多吃一些补肾的食物，比如说黑豆、黑米就能够有效改善脱发症状。建议平时保持充足的睡眠时间，这样能够防止脱发再次出现。
建议要赶快杜绝熬夜。长期熬夜会造成最常见的雄激素性脱发，出现这个症状可以用药物来缓解治疗。平时要多注意休息，不要长期熬夜，多补充维生素，可以吃一些高蛋白的食物，作息时间一定要养成规律，不要过度疲劳。
第2个回答 2020-02-25
其他的梳头的力道：有一些人会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通，这样的做法很容易扯断头发，伤到头皮。正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。洗头的水温。一般控制在40-50°之间就比较合适。看下那个《青丝刘道松》讲也不错，看到他的故事，我选择相信，学着做，头发也多起来。
一般夏季两三天洗头不要每天都洗头，头发油也不必立即就洗，一般头发表面的油脂有利于保护头皮，脂溢性脱发等建议听从医生的建议,只要用干毛巾将水吸干到七成干作用使用税风机，要使用自然风吹头发不要使用热风直接对着头皮。
第3个回答 2020-02-20
一、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。二、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。三、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。四、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。五、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。六、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。