对于我来说，睡前是每天碎片时间中最大的一块，为了不辜负睡前时光，我常常会在这段时间阅读一些有价值的内容。
那么问题来了，什么样的枕边书适合睡前阅读？
烧脑费解的书影响睡眠，没营养的书浪费时间。今天就为大家推荐9本适合反复阅读的枕边书，从此忘却焦虑与烦恼，安然入梦。
1
体悟人生
◎杨绛，中国女作家、文学翻译家，钱锺书夫人。
◎讲述的是一个单纯温馨的学者家庭，几十年平淡无奇、相守相助、相聚相失的经历。
◎豆瓣读友Paradox评价：杨绛孤身一人回忆逝去的至亲，文字中未见过重的悲伤和遗憾，透露出来的是对温馨生活的回忆，这回忆传递出阵阵温暖让杨绛的晚年不感孤寂，也让读者感叹不已。
◎作者以第一人称叙述，让读者近距离地感受到芸芸众生中种种彻骨的哀痛。
◎女主人公在魔术师丈夫车祸去世后，独自远行。因山体滑坡，她所乘坐的列车中途停靠在一个盛产煤炭和寡妇的小镇乌塘，在那里，她目睹苦难、不公和死亡，有了与以往生活不同的经历。
◎《世界上所有的夜晚》曾获2007年第四届鲁迅文学奖。作者迟子建因此成为中国首位三夺鲁迅文学奖的小说家。
◎作者关注中国民众的命运，以反讽和幽默的手法直面生活，从轻松的角度解析复杂的事态。
◎王小波无论为人，为文都颇有特立独行的意味，其作品别具一格，深具批判精神，被人们广泛阅读、关注、讨论并引发了场持久不衰的（王小波热）。
◎王小波荒诞不经的想象力和妙趣横生的叙述方式一定会赢得更多的会心的微笑。
2
净化心灵
◎作者村上春树将这些年来在路上一面奔跑，一面思索的东西集结成书，诚实地书写跑步，诚实地书写人生。
◎写了几十年“别人”的文字，村上春树第一次只写自己：小说之外、故事之外、文字之外，均是不施雕琢娓娓道来，清淡如云，宁静如水……
◎《当我谈跑步时，我谈些什么》尤为动人之处在于坦诚。在回顾人生之时，村上春树并不讳言那些失败、迷惘和挣扎，保持了一种清澈的理性。名义上是在谈跑步，却无时不在思考人生及其意义。——新浪
◎本书是法国作家安托万的著名儿童文学短篇小说，但它不仅是一部给孩子看的童话，更是哲理与思考的“结晶”。
◎小王子孩子式的眼光，看到了成人的空虚、盲目，记下了人类的孤独寂寞，没有根基随风流浪的命运。
◎故事本质的语言、本真的视角，也带给许许多多人感动和向往。
本书看点
◎德国作家、诗人赫尔曼•黑塞作品，20世纪最伟大的文学家之一，1946年获诺贝尔文学奖。
◎ 古印度贵族青年悉达多，拥有人们羡慕的一切。为了追求心灵的安宁，他孤身一人展开了求道之旅，经过几乎一生的追求，体验到万事万物的圆融统一，所有生命的不可摧毁的本性。
◎ 《悉达多》是嬉皮一代的必备读物，并被推崇为象征那些寻求真理的人。
3
修身养性
本书看点
◎无疑，我们现代人都生活在快节奏当中。但是生活，需要慢下来，需要再慢一点。
◎这本书告诉你，闲适之美、无用之美，带你穿越时空，仿佛看到庄子的淡泊，陶渊明的宁静。
◎适合在睡前读的一本书，带你思考人生。
书看点
◎这是明代思想家洪应明收集编著的一部论述修养、人生、处世、出世的语录世集。
◎作者糅合儒家中庸之道、释家出世思想和道教无为思想，结合自身的体验，撰写出这套出世入世的法则，助人正心修身、养性育德。
◎书中的文字简炼明隽，雅俗共赏，兼具语录、随笔、训诫的特色。
本书看点
◎对虚幻自我以及外在形相世界的认同，加上小我“总是需要更多”的本质，形成了人类痛苦的根源，也是人类面临的最大危机。
◎这本书中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，我们又如何能够借助于临在之光，从痛苦之身中破茧而出。
◎随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将会出现一个新世界——人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因而能够获得真正的内在自由。
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好像现在的人晚上都容易失眠，或者是有熬夜的瘾，手机的灯光照在脸上，一照就能到深夜，身体受到了伤害眼睛也难逃近视。与其受到那么大的辐射玩手机，还不如看几本书，更有助于睡眠。
第四类书籍：诗歌散文类，比如仓央嘉措的诗集，泰戈尔的《飞鸟集》，都可以陶冶人的情操，让思绪沉淀下来，优美的诗集往往可以带给人美好的想象。在这种想像中，就可以进入梦乡了，并且一定可以做个好梦。
第四类书籍：悬疑类，例如《大侦探福尔摩斯》，书中的两位男主人公是好朋友也是好搭档，一直在一起携手破案，共同成长。故事情节跌宕起伏，环环相扣。你可以看到一个关键情节的时候就睡觉，带着对案情的思索和想象，一定可以片刻入睡。
睡觉之前的一段时间是读书的好时刻，不知道有多少人认同这个观点，反正我有睡觉之前看书的喜欢，想象一下，结束一天劳累的工作或生活，洗一个舒舒服服的热水澡，敷一个面膜，钻进温暖的被窝，拿一个自己喜欢的书来看，这是一种多么幸福的生活啊！
我曾经跟很多的同学讨论睡觉之前看什么书，有人喜欢看一些学术文章，喜欢被一点英文单词，而我一般睡觉之前不太喜欢做功课，从小到大都是这样，可能因为天生的学渣体质，里拿出一个单词本或者数学练习册，恐怕不到十分钟就会进入梦乡吧，所以我一般睡觉之前都会读一些小说，时尚杂志，或者一些哲学，甚至心灵鸡汤之类的书。
给大家推荐一本小说《围城》，大家应该不陌生，钱钟书先生的著作，我买这本书是完全因为被它封面的那句话所吸引，那句“围在城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，职业也罢，人生的愿望大都如此”当我看到这句话的时候，我觉得钱钟书先生看人看事真的是太透彻了，人生不就是那样么，得不到的在骚动，被偏爱的有恃无恐。推荐有这方面困扰的朋友去看一下这本书，一般书店都有卖，价钱在三十块左右。
还有推荐一本我现在正在读的书，叫做《乖，摸摸头》，这是大冰江湖三部曲中的一个，讲述了一些背包客旅途的温馨小故事，每个小故事都是独立的，每个小故事都有自己的温暖，非常治愈，我觉得对于生活压力很大的人来说，能够起到减压的作用，因为每个人都有一个浪迹江湖的梦想，但是迫于生活工作我们没有时间也没有足够的金钱去实现，这本书完全帮我们实现了，仿佛我自己去过很多地方，见过很多人，也感受过很多温暖。作者大冰一直是我非常羡慕的人，不是因为他多有钱，而是因为我觉得他完全活出了他想要的样子，主持人，诗人，歌手，背包客，全部都是他，追求自己的梦想，大概很少人能够实现吧！如果你觉得还不够，三部曲的其它两部叫做《阿弥陀佛，么么哒》和《好么，好的》。
最后推荐桐华的小说《大漠谣》，也许很多人都读过，我也不知道为什么，我就觉得这本书特别好，它讲述一个狼女追求爱情的故事，也许撕心裂肺的爱情在现实生活中太难有了，所以偶尔读读也是别有一番风味的，桐华是一个特别会抓读者心的作者，文笔比较有感染力所以怎么读都不会腻，更开心的是《大漠谣》是一个好结局，不用哭的撕心裂肺了。
首先，得先了解你晚上睡觉之前看书的目。目的应该可以分为两类：催眠和非催眠。
如果是为了催眠的话，建议可以看一些国外名著。因为国外名著翻译成中文之后，给人一种剧情拖沓且无聊的感觉。比如名人自传“约翰.克里斯多夫”。这本书本人就看过，对于一般不是很热爱文学的人来说催眠系数比较高。还有一种就是直接看外文，最常见就是英文原版书籍，类似“每天看一点英文”这类的鸡汤书籍，这类书籍还是比较催眠的，另一方面也可以每天学习一点英语。
如果不是为了催眠而读书，而是在睡觉之前有看书的习惯的朋友，建议可以看一些文笔较为轻松的书，营造一种温馨和轻快的氛围，有利于提高读者的睡眠质量。而不是看一些侦探类的剧情紧张且内容衔接度高的书籍，这类书籍会让读者在阅读时不自觉的忘记时间，从而会影响读者的睡眠时间和睡眠质量。所以在这里建议读者可以看一些有关于对人生的思考和智慧的书籍，比如“谁的青春不迷茫”或者“看见”之类的。在夜深人静的时候，人比较清醒的情况下，对这类书籍中的文字更容易产生共鸣，也有助于读者健康的三观的形成，有利于读者健全的人格的形成。
总而言之，读者分为很多种，不同类型的读者读书的目的也不同，所以每位读者应该根据自身的情况选择适合自己的书籍。
睡前不能读让人思虑太过的书，也不要篇幅太长的。不能看一些看后容易兴奋的书包括那些神异鬼怪的书，那会影响晚上的睡眠。
所以，我对睡前读物的选择标准是：温暖且深刻。因为温暖，所以愿意读下去。因为深刻，所以睡前的时间不至于被平白消耗掉。
每天睡前读一点温暖且深刻的文字，会让我觉得即将过去的这一天，是如此美好而有意义。也会让我更加懂得，应以何种温柔且充满智慧的姿态，去面对梦醒之后的每一天。
这次推荐的，是现在正放在我床头的七本书。读书的时候，我不太喜欢看完一本再翻下一本。尤其睡前读的书，更喜欢随性一点，每晚随心情拿起一本翻看。七本书里，是七种不同的心情。或许有一种，正适合今晚的你。
