据说下午七点之后就不吃饭可以减肥是真的吗

Question

如题所述

Answer 1

这个不一定，因为减肥不是这样就可以的，减肥不仅需要从饮食方面下手，也要从运动上下手，而且饮食的话，需要注意的有很多，比如，吃的清淡，不吃高热量食物，油炸类食物，等，所以不是说7点之后不吃饭就能减肥，减肥的话晚餐尽量选择在7点之前吃，过了8点尽量不要吃。

Answer 2

晚上七点之后不吃饭，对减肥来说肯定是有帮助的，但如果特别饿也要吃点苹果或者西红柿黄瓜之类的！不要饿着

Answer 3

减肥并不在于哪一餐不吃，而且是总体上尽可能少吃，减少热量特别是脂肪的摄入！本回答被网友采纳

Answer 4

是啊 但那天你吃饭还会反弹 所以还是少坐 多运动

Answer 5

是的啊