孩子多动症应该补什么？

Question

如题所述

Answer 1

多动症怎么吃？吃这6类食物，有助于改善！

那该怎么吃？

人的饮食有三大摄入点：碳水化合物 蛋白质 脂肪。父母要让合理搭配才能增加孩子抵抗力身体健康。对于多动症的饮食调理，我们首先要避开高GI碳水化合物。选用健康的低GI碳水化合物。

1 各种水果

新鲜的水果比果汁好很多，最好鲜榨，让孩子有喝果汁的感觉，水果的GI会低于加工类果汁，因为水果中的纤维会减缓果糖的吸收速度，比如说，吃橙子会比喝加工类的橙汁更加好。

2 粗粮和全麦等主食

全谷物，非精炼的碳水化合物，含有更多的纤维，维生素，矿物质，升糖指数低，在稳定胰岛素方面，会比精炼的米和面更好。

3 蔬菜和豆制品

这些食物中也含有碳水化合物，但是升糖指数很低，可以作为碳水化合物的主要来源。

哪些食物提高注意力？

1 蛋白质可以改善ADHD

纽约的一个多动症诊所的神经科学家Vincent J. Monastra, Ph.D，针对500名儿童做了一个研究发现，早餐中加入足够的蛋白质后，儿童的多动症问题得到了缓解。

具体原理，蛋白质给神经传导物质提供氨基酸，直接影响四个主要的神经传导素，血清素，多巴胺，肾上腺素和去甲肾上腺素，其中血清素是由色氨酸合成，我们的身体无法合成色氨酸，需要从食物中摄取。

同时，蛋白质也能保证血糖的稳定性，和其他简单的碳水化合物不一样。

2 鱼油，和含脂肪多的鱼，可以改善ADHD

加利福尼亚大学医学院教授William Sears说，脑部60%都是脂肪，而人体的整个系统都是被脑部控制，食物中的脂肪越好，你的脑部供能就越好

鱼油中富含omega-3，这是一种非常重要的脂肪酸，他是脑细胞膜的重要组成部分，但是我们现在的饮食习惯中，含有太多的omega-6，omega-3的量太少。

有研究发现，一般有多动症的人，饮食中加入omega-3后，会发现认知功能和注意力有明显的改善。

3 一些维生素和矿物质

在食品中多摄入维生素C，维生素B6，铁，锌等，可能有助于缓解儿童多动症，和注意力不集中的问题，水果，蔬菜中含有大量的维生素和矿物质。

注意力不集中，注意力障碍，是我门诊上家长最关心的问题。在竞争日益激烈的环境下，越专注的孩子越能赢在起跑线上！

Answer 2

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症， 是一种常见的儿童行为异常疾病 .
这类患儿的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷，主要表现为注意力不集中，注意短暂，活动过多，情绪易冲动，学习成绩普遍较差，在家庭及学校均难与人相处，日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
多动症的患病率国外报道在 5%~10% 之间，国内调查在 10% 以上，男孩多于女孩，早产儿及剖宫产儿患多动症的几率较高，大约在 6%以上。
原因
遗传因素
研究表明该障碍与遗传因素有关，遗传度为0.75-0.91，遗传方式尚太少不清、可能为多基因遗传。分子遗传学研究表明该障碍和多巴胺受体基因的多态性有关。
神经生理学因素
该障碍患儿脑电图异常率高，主要正常为慢波活动。增加脑电图功率谱分析挂号发现慢波功率增加，α波功率减、小平均频率下降。提示该障碍患儿存在中枢神经系统成熟延迟或大脑皮质的觉醒不足。
轻微脑损伤
母孕期、围生期及出生后各种诊断协和原因所致的轻微脑损伤可能以后是部分患儿发生该障碍的主要原因，但没有单一一种脑损伤存在于谢谢所有该障碍患儿，也不亲人是看病所有有此损伤的儿童打针都患该障碍，而且中心许多车祸患儿并没有顺心脑损伤的证据。
神经生化因素
有研究表明该障碍一下可能与中枢神经递质代谢障碍和功能异常有关，包括：多巴胺和肾上腺素更新率降低，多巴胺和去甲肾上腺素功能低下等。
神经解剖学因素
磁共振研究报道该障碍患儿存在胼胝体和尾状核体积的减小，功能核磁研究尚报道该障碍患儿尾状核、额区、前扣带回代谢减少。
心理社会因素
不良的社会环境、家庭环境，如经济过于贫穷、父母感情破裂、教育方式不当等均可增加儿童中饭患该障碍的危险同意性。
其他中间因素
该障碍可能帮助与锌、铁、缺乏血铅增高有关。可乐、咖啡、食物添加剂可能不厌其烦增加儿童很怕患该障碍的厉害危险性。因些适当的补锌是有助于改善少儿多动症的，可多吃些含锌丰富的食物，如生蚝。
治疗
补锌治疗
锌可以维持体内物质代谢所需酶的活性，维持酸碱代谢平衡和人体的正常生殖功能。同时缺锌对细胞免疫功能有明显影响，可造成淋巴细胞总数减少，从而使病人容易并发病毒或细菌感染，不利于疾病的恢复。
多动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高。补锌硒，可以帮助降低体内铅的含量。微量元素锌硒可以拮抗重金属元素，平时多吃含锌、硒丰富的食品，如鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等，也可适当服用锌剂。
中医治疗
方法一
组成： 熟地 淮山药 山萸 丹皮 茯苓 泽泻 石菖蒲 远志 龙齿 知母 黄柏
功用： 开窍益智，培补精血，调整阴阳，安神镇惊。
主治： 小儿多动症。多见接受理解力差，学习成绩低下;神智不聪、动作缓慢不灵;注意力不集中，多小动作，性情执拗而贪玩。
方法二
组成： 当归身15克 柏子仁10克 茯苓10克 浮小麦20克 生龙骨10克 黄连3克 甘草1.5克
用法： 间断服药。先取3剂，煎汤分服。停5～10天，继服3剂。2～3个月为1疗程。
功用： 养心安神，益脾缓中。
主治： 心脾不足型儿童(儿童食品)多动症。症见形体消瘦，面色无华，心神不定，多动不安，注意力分散，情绪不稳，语言 冒失，兴趣多变，做事有头无尾，脉缓而涩。
方法三
组成： 女贞子15克 枸杞子12克 白芍10克 生牡蛎(先煎)12克 珍珠母(先煎)10克 夜交藤12克
用法： 每日1剂，水煎3次服。
功用： 滋补肝肾之阴，平肝潜阳。
主治： 小儿多动症。?
加减： 阴血不足，面色萎黄，舌淡者熟地10克，阿胶(烊化)12克;脾虚气弱，纳少，便溏，乏力者加茯苓15克，白术6克;夜寐不安加炒枣仁15克。
所以，你可以以食补方式为孩子多准备含锌较多的食物（生蚝），同时辅以专业心理治疗。

Answer 3

哪些食物可以缓解多动症现象？我们来看看儿科专家的详细介绍： 在医学上，儿童多动症称为“轻微脑功能失调”，患儿往往注意力不集中，好做小动作，做事缺乏耐心，容易出差错。这些患儿的学习成绩大多数较差。由于他们情绪改变快，难以控制自己，所以脾气大，在学校不遵守纪律，喜欢搞恶作剧，因此经常让家长和教师大伤脑筋。 近年来有人发现，儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关。如果能适当调整患儿的饮食，在一定程度上可以缓解症状。 医学家们发现，含水杨酸盐多的食品（如番茄、苹果、橘子、杏等）、某些食品添加剂，如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素，与儿童多动症有关。若限制上述食品及添加剂的摄入，有近一半患儿的多动症会消失。如再恢复这些饮食，多动症又会重新出现。 另外，高糖饮食也可以引起多动症。高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动。喜欢吃糖果的儿童，嗜糖如命，他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳。由于注意力不集中，学习成绩也就较差，他们的这些症状也类似于多动症。 食入含铝过多的食物，如油条、油饼及使用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物，如爆米花等，也可以引起脑神经生物化学的改变，影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化，出现多动症。 患有多动症的儿童应及早进行治疗，寻找引发的原因，同时在饮食上也要加以调整。 患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。 另外，患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。 要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。 在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品（鱼、虾、牡蛎、海带等）。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。 最后，科学家们建议，对因遗传造成的多动症儿童，不宜服用水杨酸类药物，也不宜多用含水杨酸较多的食物，食品中少加调味品，这样更有利于儿童的健康成长。 上述内容介绍了多动症儿童多吃什么好，多动症儿童多吃这些食物可以减轻多动症病症，有利于多动症儿童康复。

Answer 4

药物能改善患者注意缺陷，降低活动水平，可一定程度地提高学习成绩，改善与家庭成员的关系。
1.中枢兴奋剂 一线治疗药物，目前国内主要是哌甲酯及其控释片。
中枢兴奋剂仅限于6岁以上患者使用。因有中枢兴奋作用，晚上不宜使用，药物副作用有食欲下降、失眠、头痛、烦躁和易怒等，尚不能确定是否影响生长发育。中枢兴奋剂可能诱发或加重患者抽动症状，共病抽动障碍患者不建议使用。长期使用中枢兴奋剂时还必须考虑物质滥用的问题。
2.选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂 代表药物托莫西汀，已被列为ADHD的一线治疗药物。特点：每天给药1次，疗效可持续24小时；长期服用，无成瘾性；该药起效时间缓慢，一般要在开始用药1～2周后才见疗效。最常见的不良反应是胃肠道反应，需餐后服药。

Answer 5

儿童多动症的治疗是一个综合的治疗策略，包括药物、心理和家庭治疗。首先，多动症患者的脑内神经递质有一些代谢和功能的异常，主要涉及多巴胺、肾上腺素、去甲肾上腺素等，所以一些改善调节神经递质的药物，比如说哌甲酯长效和短效制剂。还有选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂等，通过这些药物的使用，可以帮助患者脑内的神经递质处于一种平衡的状态，从而能够在症状上缓解他们的专注或者多动的程度，有时需要配合其它的抗精神病药