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都在努力的减肥,我却在努力的增肥?
都在努力的减肥,我却在努力的增肥?健身教练跟我说运动增肌需要运动和营养相结合,大家有没有推荐的运动营养品呀?
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其他回答
第1个回答 2019-04-09
Nutrition Depot都是进口的,像英国的MYPROTEIN、美国MP、WHEYLABS等本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-04-09
增肌比减脂要讲究一些,在选择营养品的时候一定要细心挑选。
第3个回答 2019-04-09
吃肥容易减肥难
第4个回答 2019-04-09
羡慕你瘦得发愁,我减肥也要吃营养品的,我吃的是ND的蛋白奶昔,它可以燃脂代餐,另外他们家也有增肌品哦,都是进口的,可以去看一下。
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别人是
减肥
、
我却
得来
增肥
、怎样做才能吃胖点阿
??
答:
科学健康的增重方式是:将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取
,即每天额外增加热量摄取500千卡,1周的体重增加数控制在1斤左右。其次,摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素,它们都可以产生热量,但不能相互代替,否则对健康不利:如碳水化合物过多脂肪...
人家想
减肥,我却
想
增肥
!?
答:
想增肥一定要通过健身+营养才可以的,你可以在家用哑铃做力量增肥增肌效果很好
,我很多朋友3个月增肥了5KG甚至更多,哑铃号称“万能”的健身器械它可以锻炼全身肌肉,只要你坚持并注意营养,一定可以增肥增肌,你可以搜索“哑铃健身吧”,那是实用的论坛,有科学的计划和很实用的方法。
有人忙着
减肥,
而我一直想在胖二十斤!!请问有好办法吗?》?
答:
第三是最关键的,如同
减肥
要持之以恒一样
,增肥
同样是件极其痛苦的事情,没有坚强的意志很难实现,这个要看你自己的了,呵呵,能坚持个一年半载的才能有效果,凡事没有很轻松就能做好的,不要认为每天吃了睡,睡了吃就能变成自己想象的那个样子,那样只会导致脂肪在身体某些部分的堆积,比如,小肚子哈哈. 增肥和减肥一样,...
别人都想
减肥,我却
想
增肥
,怎么才能增肥哦,麻烦大家为我想想办法洛!
答:
多吃零食,例如巧克力,薯片,饼干
。我朋友就是经常吃零食才胖的
个个都喊
减肥,
唉
,我却
需要
增肥
,
答:
不能,美国垃圾食品
人人想
减肥,我却
想
增肥
。
答:
以前我也为这个问题而烦恼。不过现在长胖了,你只要每天和纯牛奶,一天吃四顿眉顿都吃肉肯定能
长胖,我
已经经历过了
努力
吧孩子
大多数人
都在减肥,
而我
还在增肥
,可怎么就胖不了,好忧郁!咋办呀?
答:
多消化增肥:很多人整天
都在
吃东西,就是不见
长胖,
这跟消化系统有关。如果脾胃不好,吃东西不消化,相应也不可能长胖。所以长期特瘦的人要想
增肥,
首先要调胃,最好看看中医,检查肠胃消化系统是否正常,以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、...
别人
都在减肥,
而
我却
想
增肥
,有秘诀吗?
答:
以不超过60%为原则。 【运动篇】 欲增重者的运动,以“重量训练”为主要方式,而非
减重
者所强调的“有氧运动”。因为“有氧运动”是促进能量消耗的,而“重量训练”则是用来增加肌肉比例的。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用,配合大肌肉群的完全收缩与放松,可以达到肌肉的建造工程。
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为什么别人都想着减肥我却想着增肥?
大号上的多是在减肥还是在增肥?
为什么现在只有减肥的产品就没有增肥的东西??
有那些减肥行为最终却导致了增肥?
为什么怎么吃都吃不胖? 而好多人还在拼命的减肥.
大家都减肥,我要增肥。。如何解决?- -!