小艾今年毕业之后，终于成功进入心仪已久的公司，成为销售部的一名员工。可是工作了半年之后，当初那个摩拳擦掌、意气风发的自己不见了。业绩总是在部门垫底、做出的方案总无法取得客户的认同，最后需要同事帮助才搞定，就连做个PPT，跟部门里那些老员工比起来，都显得低级很多。这些让他觉得自己好笨，什么都做不好，慢慢变得自卑脆弱起来，总感觉他们在笑话自己，因此开始把自己封闭起来，不愿意跟同事交往，这让小艾非常痛苦。
很多初入职场的人跟小艾一样，发现自己什么都做不好，觉得自己一无是处简直糟透了，进而产生了自卑心理，不断地否定自己。到底该怎样克服自己的自卑心理呢？要想克服自卑，首先要弄清楚自卑心理产生的原因。
一、职场新人产生自卑心理的原因
其实这种自卑感几乎每个人都有，不光是职场新人，那些老油条们，也会在某种程度上有着自卑心理。其实自卑心理是一种人类经常会出现的心理现象，它并没有那么可怕，不必一想到自卑就心情低落。
心理学家阿德勒曾说过：人人生而自卑。
自卑主要来自于自己的期待和现实之间的落差，期待中你想把一切做得尽善尽美，现实往往不能如己所愿，这种落差在职场给你的压力下被加倍放大，久而久之你开始否定自己，对自己越来越失望。
二、职场新人如何克服自卑心理
1、接纳自己
抱抱自己，接受现在自己的样子，即使真的很糟糕。这时候诚实面对自己，承认自己并不完美，更容易使心态平和下来，找到自己的不足并寻求解决问题的办法。
2、学会复盘
正所谓哪里跌倒哪里爬起，作为职场新人，做错事情、没有成绩是在所难免的。一味沉浸在过去的失败中对未来没有任何帮助，明天不会因为你的沉沦变得好起来，你的能力也不会因此提高。
此时，如果能把你失败的事件拿出来做一个全面的复盘，更有利于找到问题所在，在下一次再遇到类似的事情时，就可以有效避免重复犯错。
比如：上次例会你向老板汇报工作，老板对你的PPT非常不满意，甚至不客气地直接打断你的发言。先别急着沮丧，找出老板满意的同事做的PPT，分析一下你的和他的差别在哪里，并及时做好复盘记录。你也可以直接向那些[PPT做得精致的同事请教，把从他们那里得到的经验记录好，下次再做时把这些记录拿出来，绕开那些你易掉的坑，注意那些可以为你PPT加分的经典细节。
无论是哪方面，你都可以通过以上两个步骤，进行全面盘点，然后不断精进自己，相信随着时间的推移，你会看到积累的力量，重拾自信。
自卑感着实是职场新人的一大难关。
“要是我这样做领导会不会不高兴”“我真的能胜任这项工作吗”“哎，早知道就不来了，谁都能做的比我好”“我真的是太没用了”
我常常听到有人对我抱怨，真的是太难了，本来就是一个职场小白，身边一群大佬，咳嗽都怕别人觉得大声，真的是不知道该怎么办好了！再或者就是，我总是觉得自己这样也做不好那样也不能做，真的觉得干什么都没什么信心，老板好像看我也是很不顺眼，我还看他不顺眼呢！哎！真是糟糕！
其实自卑感大部分源于能力不足！有些人会说，我只是因为不够自信，不是能力不足。当然不！有能力才能自信，没能力的人当然没底气。
所以要想摆脱自卑感，我们首先就应该提升自己的能力，加强自己的硬件，加大自己的内存，让自己变得强大，才不会有被打败的惧怕心理！我们有了这种心理才能有把握，多几次的胜利，就可以让自己重获信心。
自卑感一部分也源自于职场小白初次上任，由于自己经验的缺乏，导致自己内心的慌张。在这样的情况下，我们就更需要多加练习，争取机会，多闯荡，不要畏首畏尾。俗话说，万事开头难，所以只要开个头，以后就不会太难啦！
另外，我们也需要多争取在领导面前表现自我的机会，领导们的夸赞也会成为我们自信的来源哦。当我们被领导们夸赞的多了之后才会觉得平平无奇，人活在世，什么都要去试试嘛！不要畏首畏尾！消除自卑感！从踏出这一步开始！
这个时候的感觉是很挫败的，因为会发现自己连邮件也不会写电话也不会打。从学校带出来的良好的自我感觉被瞬间摧毁，每天都在焦虑不安。
我也曾经要做一个公司产品的简介，从来没试过对接客户，不知道如何才能做出高大上的简介。于是一直在拖延，选择性忽略这项工作去忙别的事情。即使上司来询问进度，也强撑着表面的和平。而最后的结果是在互联网环境瞬息万变的节奏下，在拖延的期间产品已经改革了，也不需要我再做什么这个简介了。
其实由于经验不足无法把事情做好是所有职场菜鸟都会遇到的事。但为什么有的人能很好地应对，有的人面对挑战却采取逃避的行为？下面教你几个小技巧轻松应对。
（1）心理建立一个“成长型思维模式”
虽然失败总是会让人懊恼，但是并不是不可接受。成长型思维的人面对挑战会莫名的兴奋，有征服难题的渴望。当你全部身心投入的时候，真的失败了，不会也不应该感到挫败感，因为我们享受了整个过程。并且相信下一次会更好。成长型思维的核心点就是不断打破我们的舒适区，在打破的过程中，你会发现你的舒适区越来越大。千万不要因为害怕失败而永远做自己熟悉的事情。
（2）通过树立小的容易达到的结果建立正向能量。
不要好高骛远，在实际工作中把大的目标拆解，在每一个小成果中享受成功的乐趣。就像健身，如果私教告诉你，第一天上课告诉你，今天我们要做50个俯卧撑，对于长期不锻炼的我来说，一定会崩溃的。但是我们把50个分成5组，每一组做完都会有满满的成就感。正向的能量会不断积累，相对来说就不易产生挫败感。
（3）寻找一名导师
大公司一般都有导师帮忙带新人的制度。中小型公司应该就很少了。
但是不用担心，新人可以通过自己的观察，找到部门内优秀的老员工，或者部门经理。
只要你有心，他们都会很乐意帮你，因为有个人帮他们做一下琐事和日常事务，一边节约了他们的时间，新人也可以观察职场老人如何专业的工作，怎么接听电话，怎么沟通，怎么处理客户的问题等等，得到快速的成长。一个好的导师就像好的教练，他的作用不是让你产生挫败感，而是不断的正向赋能。如果你真的碰到这样的导师，多与他交流。如果不幸，你的Boss不是这样的“好教练”，你要尽快做的事情是———尽快找你的导师谦虚的、诚恳的聊一聊，作为一个新人，可能会犯错，请见谅。且希望得到您的指导和鼓励，因为这对我的成长很重要。
（4）流程化工作
新人要养成做笔记和流程后工作的好习惯。
之前我们部门有位新同事，开会从来不带笔记。然后开会后，就又跑过去问同事，开会时候说需要注意什么事情啊？浪费了自己和同事的时间。
俗话说的对，好记性不如烂笔头。一些重要的事情：比如这周五需要提交一份工作报告，下周三需要参加技术培训等等。记在笔记本里，就不会忘记一些需要参加的活动和事情。
流程化，是要懂得和掌握做一件事情的正确流程。
第一，是一项什么任务。第二，应该怎么做，第三，需要联系哪些人。第四，什么时候出结果。可能存在哪些问题。等等。
如果做事情，都是只靠感觉，会浪费很多时间，也给人不专业的印象。
（5）今日事，今日毕
领导交给新人的事情，需要按时完成，并报告领导。
每天，当领取了工作任务后，（不是几分钟就可以完成的）把它记在笔记本上。
今天的任务是1.2.3等事情。
完成了之后，就在后面打一个对号的勾，说明这件事情已经结束。
需要注意的事情：每天下班之前，看一下，哪些事情还没有结束。
没有完成原因是什么？
是完成这件事情需要更长的时间，还是需要其他同事的支持。分析一下原因。同时标注下，会完成的时间。
很多新员工犯得比较多的毛病是，当领取了一件任务，如果需要长时间才会有结果，那么这件事情就不会完成。
比如：公司规定员工每月28号上交月度总结。或者要求新员工做一份月度的客户意见书。
因为这些任务都是以月为时间周期的，所以新人都会有拖延，或者忘记的问题存在，最终无法完成。
最后祝你早日成为职场精英，实现梦想。本回答被网友采纳