首先要告诉你我们再成长的时候，会面临许许多多的人要拒绝。但是拒绝是讲究方法的，有事要直接拒绝，有时要间接拒绝，而有时有需要委婉的拒绝。要根据情况决定。以下有几个方法，你可以参可以下:
1.如果有一个人对你表达有爱慕的意思，而你又对他没有感觉，你就得在尽量维护对方的自尊的情况下委婉拒绝。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。
你可以采取的方法有:先夸赞一下对方的长相，人品或者其他什么的。然后再说一下自己不能接受的理由。当然理由要合适，尽量符合实际。最好是有利于对方的，比如自己怎么怎么不好，我们在一起你会怎么怎么吃亏等。把不好的一面让自己承受。这种方法比较适合对方是很讲究的人，他听懂了你的意思，就不会再来讨厌你了，同时他自己又维护了自尊。
2.如果有一个人在你不同意的情况下总是缠着你，那么你就要坚决的拒绝了。不能因此而犹豫不决。因为如果你的回答不够坚决，会让对方误会，以为你在考验他，导致对方一直纠缠着你。对这样的人你可以说:“对不起，我对你真的没有感觉，请你以后不要再来骚扰我了，，谢谢。”这个方法主要适合对一些不自觉的人。
3.再给你讲一下，如果你拒绝了一个人，就尽量在拒绝后，少和对方来往，可以和他拉开距离，刻意的远离他，不要让他对你有任何的幻想。尤其是当他找你出去玩的时候，你要找一个比较合理的理由拒绝。
以上是我总结的，希望对你有所帮助
你可以对他说：“我觉得你是一个不错的男人，只是我们不适合，我祝你找到属于你的幸福。”或者，你也可以对他说：“我已经有了心上人，请你不要再来打扰我现在的生活。”
如果你不想直白地拒绝他，你不妨委婉地拒绝他。所谓委婉地拒绝，就是在措辞方面可以不用那么直白，但是一定要让对方知道你真实的心意。
你在表达拒绝的时候，可以委婉，可以温柔，但是你的态度一定要足够坚决。你不能对他说：“我再考虑一下吧。”或者对他说：“我还没有想好，请再给我一点时间。”
如果你这样回复男人的表白，那么男人会很失落，同时他又会觉得他好像还有点希望，因为你并没有直接拒绝他。或者说，他从你说的话里感受不到你的拒绝。
就算你想委婉地拒绝他，你也要注意，要把拒绝的心意用合适的语言充分地表达出来。
1.哇，突然感觉你的眼光真的是太好了，但是我不能辜负你的喜欢，毕竟现在我还在认真的跟生活挣扎，不想要拖累你，愿你能够找到与自己比肩的另一半，真正享受爱情生活的美好，祝福你哟。
2.优秀的你，真的应该配一个优秀的另一半，虽然我们年龄相仿，但是我的内心还是太小，感觉还没有到恋爱的年龄，谢谢你的喜欢，我还想要好好享受自己单身的时光。
3.喜欢给你相处起来舒服的模式，但是你真的是太优秀了，让我胆怯，毕竟跟这么优秀的你一起谈恋爱，我的压力会太大，所以，我们还是适合做朋友，作为朋友你的优秀会让我很骄傲。
二、拒绝男生的最好句子
1.我们的距离真的太远了，当个朋友就是非常不错的，其他的可能我们之间是不合适的，毕竟不论是你的优秀还是你的帅气都会让我非常的没有安全感甚至感觉到点点自卑。
2.我的世界虽然看似很孤独，但是真的我一点儿也不觉得寂寞，我一个人的世界就要我一个人去体验一番才会觉得完美，目前的话，我想我的世界我一个人就刚刚好，已经足够热闹了。
3.现在我有一个恭喜还有一个遗憾想要对你说，你想要听哪一个呢？恭喜，你已经达到了作为我朋友的标准了，但是遗憾的是，你并不符合成为我男朋友的标准。