我觉得养生应该从孩子生下来就开始了，养生的目的其实是让人养成良好的、健康的生活习惯和饮食习惯。
其实很多人对于养生都有一个错误的观念，认为只有年龄大的人才需要养生，或者是大病初愈的人才需要养生，小孩子和年轻人是不需要养生的，其实，养生是让一个人养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这才是养生真正的含义。而绝大部分人认为的养生就是吃一些养生保健类的产品，仅此而已，所以说这是一种非常片面的，或者说是非常错误的一个养生认知。
我为什么说当孩子生下来之后，就应该开始养生呢？因为人的习惯是最难改变的，也是最好改变的，对于小孩子来说，刚生下来他其实就像是一张白纸一样，父母教给他什么，他就会学什么，照着做什么，这个时候如果能够教给孩子正确的生活方式，饮食方式，那对于孩子来说将会是终身受益的。
而如果说在孩子小的时候，不能把这些正确的观念教给孩子，一旦孩子养成错误的认知，错误的生活饮食习惯，等长大后我们再想帮助他改正，是很难的。
因此，如果说你也希望有一个健康的身体，那我给你两点建议：
第一点是从生活习惯方面，建议你早睡早起，平时养成每日锻炼的习惯，每天可以坚持慢跑半个小时，或者是进行快走20分钟左右，晚上坚持每天泡脚。
第二方面是从饮食方面，建议你少肉多素，平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，尤其是蔬菜，能够生吃的，千万不要炒着吃，这样能够给身体带来更多的营养能量，有利于你的身体健康。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-09-07
如果将养生的概念广泛的话，就是对身体的一个保养，那自然是越早开始越好。要注意因为个人身体条件的不同，养生的方法自然也不同。
第2个回答 2019-09-07
养生应从青春期开始，这个时期的自己开始走向成熟化，身体有了脆弱期，要是不养生老了问题很多，但养生也不能过度，是高额的保健品是没用的。
第3个回答 2019-09-07
我认为养生是需要贯穿我们人生始终的一个话题，就像我们并不知道自己什么时候会得病一样，所以我们应该做的就是,现在就开始养生。
第4个回答 2019-09-07
就从现在开始，有时候我们觉得自己年轻，不需要注意生活中的小细节，大量的饮酒熬夜抽烟，这些都会加深对身体造成危害的隐患，不管处于什么年龄段，我们都要学会调理自己，合理的饮食，健康的睡眠习惯已及保持健身，自律非常的重要。
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