丝瓜怎么做最好吃?要我说我最喜欢的是丝瓜炒鸡蛋,再搭配米饭简直绝配,而且做法也超级简单。
下面我就简单介绍一下做法,丝瓜鸡蛋是必不可少的,然后就是盐巴,油灯基本调料,首先是丝瓜去皮斜切片,鸡蛋加盐吧打成蛋液,大蒜弄成末状,可以下锅啦,先倒入鸡蛋液,加热片刻,倒入丝瓜,最后起锅时倒入盐巴,均匀之后就出锅了,超级简单但又超级好吃的一道菜,调料可以根据自己的口味加,像我就是无辣不欢,所以我会往里面放很多辣椒,当然也可以不放鸡蛋,就单纯的烹饪味道也非常不错,但是有了鸡蛋之后更美味!
其实丝瓜原产于印度,后来引进中国,丝瓜富含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,以及各种人体所需的元素,维生素呀,膳食纤维等等,丝瓜还可以煮汤,需要补钾元素的可以多喝点,因为里面含有丰富的钾,有轻微的降血压作用,丝瓜的维生素C含量也特别高,对色斑的消除有作用。
一般在夏天是丝瓜繁盛的季节,它性凉,在夏天这个季节,吃了它可以清热凉血,解毒,很是适合炎热夏季的燥热口干者食用。
丝瓜还有一个好处是增强免疫力,它能够刺激身体产生干扰素,经常食用丝瓜能促进人体内免疫蛋白的合成。
总的来说,丝瓜就是一个好吃不贵功效又多得完美蔬菜。