怎么洗头使头皮更健康

如题所述

  洗头健康方法:

  1、晚上洗头更清洁
  很多人认为早上洗头不好,至于早上洗头和晚上洗头那个好,倒是没有科学定论。无论是早上还是晚上洗头,都要及时擦干,但是晚上洗发更利于清洁。在经历了一天的风吹日晒后,很多灰尘残留在头发上。因此晚上洗头更利于清洁。

  2、脱发更要注意清洁
  很多人脱发厉害,于是不敢洗头发,其实掉发头发并不是洗头时候掉的,而是在干发的时候就已经掉下来的。脱发就更应该好好清洁头皮,把毛囊孔彻底清理干净,尤其是油性头发。只是洗头方法要注意,要用手指轻轻的按摩头皮,不要用大力气抓。

  3、洗头方法要适当
  做足洗发前准备工作:将纠结的头发梳开,让发丝顺畅,然后在清洗头发。先淋湿头发,再将洗发香波倒入手心,并加清水稀释,然后搓起泡由下往上洗,不要抓洗头发,应用指腹或手掌轻轻揉洗。干性头发一次就够了,如果头发很油腻,可以再用一次洗发水。洗发水洗完之后,一定要用清水洗干净。

  4、洗发的频率要适度
  虽然说,勤洗头,洗头没有必要天天洗,如果在夏季,洗头次数可以频繁一点,在北方或冬季,每周洗2-3次就够了。

  5、经期不要洗头发
  女人在生理期的时候千万不要洗头。生理期的时候,本来血液循环就很差,洗头会让血液集中到头部,子宫的血液就更少,不利于女性的健康。如果在夏天,你实在是头痛难忍,你可以选择在经期比较少的第三天,在中午时候洗,然后用吹风机吹干。千万不要着凉。

  6、洗发时间不能过长
  很多人洗发水洗发时候速度很快,过一下就洗完了,这样很多时候头发都还没洗干净,但是也不能洗时间太长了,洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟,应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可,但应待头发干后再睡觉。

  7、洗发时水温由高到低
  一般洗头水温在30-40℃即可,太热不利于头皮健康,过烫会使头发变得松脆易断,过冷则去污去油腻效果差。所以要注意自行设计洗发水温,最后一遍一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。
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第1个回答  2014-07-29
发包括洗头和洗发两个部分,两者有不同的方发和作用。洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓,使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出,随液体冲干净。洗发是在洗头的基础上,通过洗发液的泡沫,将浮在头发上的灰尘、污垢及头屑等一起冲洗掉。但目前大部分人只注重洗发,至于头皮上的皮脂、头皮屑等如何洗干净,没有引起足够的重视。如果只注重洗发,对发根头皮处不精心处理,待风干后,头皮屑不会自行脱落,这样,即使选择再好的洗发水,也达不到清洁头发的效果。 正确的洗发步骤是:(一)首先用密齿梳子梳通头发,使头发上的灰尘、发胶、摩丝、头皮屑等得到清理;(二)随后倒适量的洗发水在手心上(注意不是直接倒在头顶上),再轻轻的揉在头发上,倒上清水,如果头发过脏,有可能不产生泡沫,但是没关系,只要尽量用水湿润全头,抓擦后冲洗即可。(三)再倒入适量洗发液在手心上,轻轻的揉遍全头,这次会产生丰富的泡沫,然后用手指肚轻轻揉搓头发、头皮,进行彻底的洗发,大约3至5分钟便可以把泡沫冲掉。(四)最后在手心倒入适量的护发素,均匀涂抹于头发上,停留二分钟左右就可冲洗。 温馨提示:洗发前对污垢、头皮屑彻底清除的方法主要有梳、刷、蓖、抖、掸等。梳是先把脏头发梳通,梳通的过程也有清除尘埃及头皮屑的作用;刷是用有柔性的刷子刷头皮,使附着在头皮上及发根中的头皮屑、污垢浮离发根和头皮;篦是用篦子除去浮起的头皮屑及污垢;抖是将两手分开插入头发内,进行左右、前后、上下的抖动,使附着的污垢、头皮屑抖落;掸是用掸埽掸去头发及脸上、颈部的脏物和头皮屑。
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第2个回答  2014-07-28
有利于头皮健康的7步按摩法 步骤一 手指合拢,中指按在太阳穴上,顺时针方向揉按6次,再逆时针方向6次。 步骤二 双手四指并扰,将指腹整齐地排列在额前,从眉心开始,延中线一路按压至头顶中央的百会穴,揉按10下;再继续按压至发根处的风池穴,揉按10下。 按压方法,是经典的经络指压法:重重地按下,然后“一、二、三”轻轻地提起。以下同。 步骤三 同样四指并扰,指腹整齐地排列在额前,从眉心中线开始轻轻地往两侧按压,一直到达太阳穴。重复这个动作6次。 步骤四 以双手指腹,从后脑枕骨开始按摩--按住,螺旋转动指腹,提起,再以重复动作逐渐往上,直到按摩完整个头皮。按摩次数不限,只要你觉得头皮已经放松了即可。 步骤五 将两手手掌心盖住两耳,手指放在脑后,尽量包住整个后脑勺;四指像弹钢琴一样弹击后脑勺,心里默数36下。 步骤六 双手手指张开,贴着头皮插入头发中,用力握拳令头发有被抓起的感觉。重复这个动作直到整个头皮都被拉撑过为止。 步骤七 最后是指腹“梳发”:将双手十指微屈,由前额发际开始将头发梳往脑后,一面梳理头发一面摩擦头皮。重复这个动作至少10次。
第3个回答  2019-07-12
洗头就要洗到头皮,让你的头皮健康首先得给你的头皮排毒,你的头皮毛囊都被油脂堵住了,那你的头发怎么能好呢,也就是说,你头皮不健康,毛囊就不健康,毛囊不健康,头发就不会健康,给你推荐一套头皮洗护,是可以帮助头皮排毒的,翡冷翠养发级洗护套盒,适合男女老少任何人,市场前景巨大,堪称重新定义洗发新标准,体验后的顾客满意度几乎达到100%。
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