去火清凉的食物有哪些

Question

冬季，去火的食物有哪些，包括泡茶的。。牙龈发炎，想吃点去火的东西。

Answer 1

介绍五项「去火」蔬果∶ 1、草莓∶草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清璁、解热、除烦。 2、西瓜∶西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。 3、大豆∶大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。 4、苦瓜∶历代名医都把苦瓜看做夏季清璁热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物 5、番茄∶尽管一年四季都可见，但番茄在夏季最多，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火

Answer 2

苦瓜,芹菜,山药,地力,梨,西瓜,橙,猕猴桃,水果除了杏子,荔枝是热性,其他都是温或凉性的.

Answer 3

多喝水，金银花茶是可以清热气的。黄瓜绿豆苦瓜西瓜这一类的蔬菜水果都是清凉败火的食物，上火了就要忌辛辣，注意饮食，可以冲点板蓝根冲剂来降降火。