天天补钙，维生素，氨基酸狂补ing
追答一、所以针对想长高就要从这些方面入手，遗传是改变不了的；
二、饮食上注意少吃甜食，甜食会影响体内钙的吸收，最好吃时令的蔬菜水果，不要吃反季节的；
三、早睡觉，生长激素每晚分泌高峰期有两次，一是晚上10点-凌晨2点，一是凌晨5点左右，所以
要充分保证睡眠质量和时间；
四、多做纵向运动，比如跳绳、羽毛球、篮球等；
五、保持良好的心态不要总是思虑太多，想太多、学习劳逸结合，不要让大脑过于疲劳；
六、注意天气的变化增减衣服，不要让自己生病，一旦生病，在这个时间就不长个，耽误长高的时间，所以体质的不好的孩子身高一般不是很理想。希望可以帮到你，加油！
这几天腿一直疼，怎么回事
追答有没有 剧烈运动 如果有的话 还是比较正常的 如果没有 建议看看医生 有（要经常运动，不然会跑两下就非常疼）
追问是不是长个的预兆啊
追答睡觉的时候感觉掉地上了，然后惊醒，发现自己就在床上 这个是个明显的例子 是骨骼在生长