其实保健品与保健食品有一些显著的区别。
1、保健食品有保健功能，而保健品是有特点保健功能的食品。保健食品是指具有特定功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，具有调节机体功能，不以治疗为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品，而食品一般不具有特定保健功能。
2、保健品有特定适用人群，而食品适用于所有人 保健食品有针对性，针对某一类人群，有适用人群和不适用的人群之分，而食品一般没有针对性，适用与所有人群。
3、有无食用量限制，保健品一般食用的时候有量的限制，而食品却没有。 保健食品有食用量限制，而食品一般没有相关限制。
4、标志不同 保健品要有通过国家卫生部审查批准的保健食品的特有标志——小蓝帽，食品则要有“QS”食品安全标志。
5、经营须持有的证件不同 商户经营销售保健品须持有食品药品监督管理局出具的许可证，食品经营户在预售包装食品则需取得食品流通许可证。
拓展资料：
保健食品亦称功能性食品。一个特定的食品种类。它具有调节人体功能的作用，但不以治疗疾病为目的，适于特定人群食用。
《保健食品注册与备案管理办法》自2016年7月1日正式施行，严格定义：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。
鉴别保健食品方法：
1．第一招：认准正规进口保健食品，有“小蓝帽 [5] ”，以及保健食品批号如“国食健进××号”。
2．第二招：国家有明文规定，正规进口保健食品应有标准中外对照标签，且中文字体须大于外文字体。
3．第三招：须提供出入境检验检疫局出具的有效卫生合格证书，并贴有防伪标志。
4．第四招：产地清楚。按规定产品应标明产品的原产国家或地区、代理商在中国依法登记注册的名称和地址。老百姓可利用中英文对照，检查是否标注。
5．第五招：具备基本要素。正规进口保健品一样也须有商标、产品名称、生产日期、安全使用期或有效日期等国产保健品标准要求。
参考资料：百度百科：保健食品
保健品就是保健食品吗？
1、保健品≠保健食品
2、保健食品有明确的法律定位，“保健品”没有
3、保健食品受严格的法规监管，“保健品”没有
生活中，人们常把“保健品”和保健食品混为一谈，认为“保健品”就是保健食品的简称，但事实上“保健品”并不等于保健食品。
1、保健食品有明确的法律定位，“保健品”没有
保健食品是指声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品，其本质属性是食品。而所谓的“保健品”并没有明确的法律定义，一般是对人体有保健功效产品的泛称，许多宣传报道中提及的“保健品”都是内衣、床垫、器械等用品，并非专指食品或保健食品。
2、保健食品有明确的法律监管依据，“保健品”没有
在我国，保健食品受《食品安全法》、《保健食品注册与备案管理办法》等法规的约束，其功能范围甚至广告宣传都会受到严格的限制，且所有的保健食品都必须经国家审批，取得保健食品批准文号后才可上市售卖。而目前的“保健品”市场却鱼目混杂，各种打着保健旗号的产品层出不穷，由于缺乏统一的法规约束，其保健功能甚至很难保证科学性和有效性。
由此可知，保健品并不等于保健食品，大家在选购时一定要擦亮眼睛，切不可偏听偏信、盲目购买。
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1、适用人群不同。保健食品具有特定的功效，适用于特定人群。一般营养品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。
2、所含成分不同。保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能。营养品没有功效成分，主要补充人体能量和需求。
3、概念范围不同。保健品不仅包括食品类，还包括化妆品、日用品，比如健身器、按摩器、磁水器、健香袋等。营养品主要是人吃的食品方面产品。
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扩展资料
保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。
人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。
而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值并不一定很高。所以，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。当然保健品在一些方面比较好，保健品在固定的保健功能方面可以比营养品获得的更多，人身体的矿物质并不平衡，所以在某些方面保健品占更大的优势。
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E4%BF%9D%E5%81%A5%E5%93%81"target="_blank"title="百度百科-保健品">百度百科-保健品
第二，生产过程的质量控制不同。作为药品维生素类产品，必须在制药厂生产，空气的清洁度，无菌的标准，原料的质量等必须符合国家药品食品监督管理局对制药厂的质量控制要求，目前，要求所有的制药都要达到GMP标准（药品生产质量规范）；而作为食品的维生素类产品（食字号），则可以在食品厂生产，其生产过程的标准要比药品的生产标准低。
第三，疗效方面的区别。作为药品，一定经过大量的临床验证，并通过国家药品食品监督管理局审查批准，有严格的适应症，治疗疾病有一定疗效；而作为食品的保健品，则没有治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。所以消费者在选择产品时，为了确保安全，最好选择国家食品药品监督管理局（SFDA）批准的标有“OTC”（非处方药）字样的药品，在购买时看看是否附有详细说明书，并严格按说明书所推荐的剂量服用，不要超剂量服用。
答案补充
保健食品是日常有条件的人士保养的良方，不是贫民百姓能享受的，既然是需要吃上一阶段，建议支持国产，因为本人觉得国产的应该更适合中国人
保健品不能治病，只能起到预防和调节机体亚健康状态的作用，也并不是吃得越多越好，最好在专业医生的指导下购买保健品。不管什么保健食品都应注意使用周期，不宜使用时间过长，而且要注意观察服用效果。
还要了解保健品的成分和功效。看会不会产生依赖，有些保健品含激素，吃多了会影响人体内分泌失调。