按照平衡膳食宝塔理论，我们每天摄入量最多的食物应该是（　　） A．蔬菜水果 B．肉类 C．谷物类 D

按照平衡膳食宝塔理论，我们每天摄入量最多的食物应该是（　　） A．蔬菜水果 B．肉类 C．谷物类 D．油脂类

推荐答案 2015-01-06

平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例，并以直观的宝塔形式表示出来，在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多，越往上需要量越少，最顶端需要量最少，由下往上⑤层为谷物类，主要提供能量；④层为瓜果蔬菜类主要提供维生素；③层为动物性食品、②层为奶制品，③②层主要提供蛋白质和钙质；①层为油脂类，主要提供脂肪．为保证身体健康，提倡居民每天均衡地吃这五类食物：食物多样、以⑤谷物类为主、多吃④瓜果蔬菜类、常吃③动物性食品和②奶制品、豆制品、少吃肥肉和荤油．
故选：C．

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...膳食,下列哪些食物应该摄入最多( )A.蔬菜和水果B.油脂类食物C.奶类...答：在：“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多，越往上需要量越少，最顶端需要量最少，由下往上①层为谷类，主要提供淀粉等糖类，糖类是人体的主要供能物质，能为人体提供能量，因此每日摄取量最多的应为第①层食物，因为该层食物富含糖类，能满足人体对能量的需求；②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素；③层为...

...用量最多的食物是 A.鱼类 B.蔬菜类 C.淀粉谷物类 D.肉答：C 试题分析：合理营养是指全面而平衡营养．“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合，与身体的需要保持平衡．为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩．谷类中含丰富的淀粉等糖类，糖类是最主要的供能物质，人体进行各项生...

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平衡膳食宝塔共分几层答：平衡膳食宝塔共分5层。最高层是油类，第2层是奶类，第3层是肉类，第4层是蔬菜水果类，最下面是谷类，从上往下依次递增。（1）谷类食物（淀粉）位居底层，每人每天应该吃 250g-400g。（2）蔬菜和水果（维生素）居第二层，每天应吃 300g-500g 和 200g-400g。（3）鱼、禽、肉、蛋等动物性食物...

每餐摄入食物当中应当以什么类最多.答：每餐摄入食物当中应以谷类为主。参考：中国的居民平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。谷类食物位居底层，每人每天应该吃300-500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400--500克和100-200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125-200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50-...

均衡膳食的基本要求是:食物多样,___为主,多吃___;常吃奶类、豆类或其...答：由下往上第一层为谷物类，主要提供能量；第二层为蔬菜水果类，主要提供维生素C；第三层为鱼、肉、蛋类，第四层为豆奶类，第三层和第四层主要提供蛋白质和钙；第五层为油脂类，主要提供脂肪．《中国居民膳食指南》基本原则：食物多样、以谷物类为主、粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、...

根据平衡膳食宝塔回答:(1)我国的营养学家将食物分为___类,每天人摄取...答：脂肪是人体内备用的能源物质．所以每天人摄取最多的食物是含谷类较多的食物．（2）脂肪在人体内主要作为备用的能源物质储存在皮下，摄入过多可致肥胖和动脉粥样硬化．要尽量减少食用，每天不超过25克．而蛋白质是构成人体组织不可缺少的物质，也是构成各种酶、抗体及某些激素的主要成分，儿童青少年正是身体...

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