请问一个19岁女生，要减肥是去健身房好还是瑜伽馆好！要有效果的不反弹的

如题所述

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推荐答案 2015-04-14

女生建议练习瑜珈，不仅对瘦身有帮助，对于形体，气质都是有提升的；

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第1个回答 2015-04-14

女孩的话做瑜伽会好一点，最好是看一些专业的书或者到瑜伽馆，既可以达到减肥的效果，还可以塑身，健身的话，自己觉得比较适合男孩，当然可以捎带的做一些简单的运动，其实女孩做瑜伽还是一个比较好的选择。

第2个回答 2015-04-14

去健身房运动，可能会肌肉比较发达，去瑜伽馆吧，可以瘦身也可以体姿变优美

第3个回答 2015-04-14

瑜伽，原因是女孩子比较适合，瑜伽先从简单动作开始，逐渐加大动作难度，不会像健身房一样一不小心肌肉拉伤，瑜伽老师旁边作指导不会过分劳累，而明天耽误事情。

第4个回答 2015-04-14

瑜伽馆效果比较好，

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