我是高级家庭教育指导师Matt，很高兴回答您的提问。
家有一岁宝宝，身高、体重多少才正常呢？
按2019年国际卫生组织公布的最新数据可以看到：新生儿出生时身长正常范围：45.8～53.9厘米；
当到一岁时：
宝宝体重男孩标准为10.05公斤，正常范围在9-11.23公斤；
宝宝体重女孩标准为9.4公斤，正常范围在8.45-10.48公斤；
宝宝身长男孩标准为76.5厘米，正常范围在73.8-79.3厘米；
宝宝身长女孩标准为75厘米，正常范围在72.3-77.7厘米；
1.这只是一个作为参考的平均数据，不要过分依赖数据；
2.不在正常范围的宝宝并不代表就真的不正常，因为影响身高与体重的因素很多；
3.宝宝的身高与体重的增长后天的因素占据30%以上，光靠吃解决不了所有问题；
每个家庭都希望自己的孩子长得高、长得帅，人见人爱、花见花开，所以从宝宝出生后就开始关注着孩子的身高、体重。
但有一个事实需要每一个家庭中成员都要知道的就是身高与体重的增长除了先天因素外后天喂养与锻炼尤其重要。而现在的家庭都能够给孩子提供优越的条件，所以，家长们为什么还要整天担心孩子的身高、体重是否标准呢？
这么说吧，只要不是病理性原因导致的身高矮小或体重偏轻，只要父母双方也都是正常身高的成年人，那么请放心吧你的孩子只要健康的饮食、只要经常锻炼，身高不会矮的。
在我家楼上有一家三口，父亲身高1.65米，母亲身高1.62米，这都属于不高的父母，尤其是父亲在成年男性里是属于偏矮的。
他们有一个儿子在小学毕业的时候身高也就是1.6米左右，但是孩子上中学之后感觉身高增长速度飞快，突然有一天看到这个男孩的身已经超他的父亲了，又过了两年现在再看，这个男孩身高目测在1.78米，整整高出他父亲一头啊。
想要宝宝健康成长，像一岁左右的宝宝除了营养到位之外，还有两点一定要做到。
第一，多晒太阳。新生儿每天都要吃AD，这个大家都知道是什么，重要的不是吃AD而是充分吸收，如何能够全面吸收呢就是要晒太阳。无论是新生儿宝宝还是已经是一岁以上的宝宝每天至少要在户外晒够两个小时的太阳，阳光是补钙的最佳良方。要想孩子骨骼长得好必须要保证能够每天晒太阳。
第二，足够睡眠。对于小宝宝来讲充足的睡眠才能让身体发育得更加完善。一岁左右的宝宝每天睡眠时间至少要在13个小时以上，否则长期睡眠不足就会影响身体发育以及精神状态。而且，每天晚上最好在10点以前上床睡觉，睡觉太晚不仅会影响第二天宝宝的精神也会让宝宝身体无法得到充足休息。
年轻的爸爸妈妈们不要过分关注小宝宝的身高体重，正常就可以。
这么小的宝宝饮食很重要，一定要健康饮食，不要过早过多去吃那些垃圾食品，如果你的宝宝发育过早一旦骨骼成熟，就算现在长得高，那以后不再长的时候你就后悔了。
我是Matt老师，感谢大家关注，欢迎留言评论。
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