感冒病情不严重的情况下可以吃什么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

在感冒的病情不严重的时候，尽量不要吃药，毕竟是药三分毒，吃感冒药并不能完全治愈，我们的感冒吃感冒药只是为了缓解感冒的症状，并不是真的能治愈我们的疾病，毕竟感冒是由感冒病毒造成的，一般病毒都是需要我们自身的免疫力去消除它们的，如果症状让我们很难受，可以吃药缓解，但是治愈的话还是要靠自己。感冒的时候我们尽量选择食补来提高我们的免疫力，首先我们要每天多喝水，水是我们生命的源泉，只有喝足够的水，我们身体里的细胞才有足够的能量，去代谢那些病毒，我们也可以在水里放一些维生素c泡腾片，增加我们的维生素，提高我们的细胞活度，去和病毒做对抗，如果喜欢吃蔬菜水果的话，那就可以直接吃蔬菜水果，效果会更好。如果食欲好的话，尽量吃一些清淡的粥和菜和瘦肉，因为感冒的时候，我们的消化系统的运作也是比较薄弱的，如果吃一些油腻的东西的话，会导致我们消化系统也有些负担，所以尽量吃的清淡一些，就算是吃肉也尽量吃炖的蒸的，或者是煮的，尽量不要吃油炸的，油焖的之类的，一定要吃一些瘦肉，增加我们每天的蛋白质摄入。感冒不严重的时候，我们也要尽量出去进行户外运动，这样可以加速我们的血液循环，提高我们身体里面的免疫力，只有我们的免疫力变得非常强悍，之后才能更快的打倒我们身体里面的感冒病毒，不要一感冒就躺在家里，一动不动了？这对我们病情的恢复没有什么好处的，如果不想去户外，在室内进行一些运动也是可以的，比如做做瑜伽，做做仰卧起坐之类的。

Answer 2

感冒病情不严重的情况下，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃大蒜一类的食物，而且也要多喝温水。

Answer 3

感冒在不是很严重的情况下，可以吃一点抗生素就行了。这也要根据感冒是由什么引起的。如果是细菌引起的话就必须服用消炎药。

Answer 4

感冒病情不严重的情况下，可以多吃一些维生素c来缓解一下，因为维生素c可以很好的提高我们的免疫力。

Answer 5

如果感冒病情不严重，可以吃一些维生素c，或者吃一些新鲜的水果，多喝热水，这些都是可以起到很好的缓解效果。