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持续三五年黑白颠倒的生活(夜班)会不会对健康有很大影响
对于长时间上夜班的人来说,怎样才能保证睡眠质量,睡多少个小时才能足够补足睡眠.由于时间上夜班所以睡眠的质量不好,眠里多梦,总是一种睡不醒的样子.
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推荐答案 2005-11-27
最好不要坚持身体可是自己的,钱财是身外物!如果要的话建议你吃点花旗参·对身体不错,我也是做夜场的每天都吃保护自己身体!!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2005-11-27
会,关键是你的生物钟调整好。长期没见太阳也不行啊。
第2个回答 2005-11-27
有影响,但不会有很大影响.
相似回答
经常上
夜班会不会有
什么
影响
?
答:
倒班儿的工作对身体是有一定影响的
,因为有时候黑白颠倒,影响正常休息,身体的免疫力也会有所下降。也有一些人为了适应夜班工作,选择喝咖啡或者做一些其他事情来振奋精神,在这种情况下,虽然能够保持良好的工作效率,但对身体依然有不可避免的损伤。但如果你选择了这样的工作,就只能尽量去适应,因为相对...
...小时的睡眠时间情况下,长期
黑白颠倒的生活
习惯
会不会有
害
健康
...
答:
当然有害健康
睡眠规律应该这样 规律一:睡眠时间。四季睡眠春夏应“晚卧早起”,秋季应“早卧早起”,冬季应“早卧晚起”。最好应在日出前起床,不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。规律二:睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响,...
经常上
黑白颠倒的
班对身体的危害大吗?
答:
经常值夜班对身体肯定会有影响
,建议你学习有关知识,想办法预防和补救。提出几点见解供你参考!一、人类在长期进化过程中,形成了日出而作,日落而息的规律,身体各部也完全适应了这种日夜交替的生活方式,许多主要生理功能都是在夜间睡眠状态下完的成,特别是有相当一部分生理功能,例如消化、吸收、分解...
黑白颠倒的生活会
给
健康
带来哪些问题?
答:
他说:“褪黑激素的确会被光抑制,但实际上我们并不真正了解它
对健康
的
影响
。要想证明其抗癌特性,我们还需要做出不懈的努力。我认为,免疫系统受抑制更有可能解释上
夜班
的工人患癌症概率高的原因。” 剥夺黑暗曾是一种体罚手段 尽管如此,大多数科学家都认为
黑白颠倒的生活
方式可能会对我们的健康产生某种影响,即使我们...
每天
黑白颠倒对
身体到底有怎样的危害?
答:
经常上
夜班会
使自己的身体免疫力下降,
健康
状况肯定
有影响
。有时候也会使自己的生物钟失调,这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等现象,这样会老得比较快哦~不过为了
生活
这也是在所难免的,自己要懂得利用时间休息,注意饮食健康,和适当的锻炼。 由于工作性质的不同,...
长期上
夜班
,过着
黑白颠倒的生活会对
身体有何
影响
?
答:
1.免疫力下降,因为生物钟颠倒了。神经和内分泌会失调 2.肠胃危机。在肠胃休息的时候进食,肠胃过度工作。3.心脏病风险。身体的失调带来情绪不稳,长此以往心脏负担重。4.肥胖。营养失衡 5.伤神。要喝咖啡和茶叶,过度消耗形成依赖,神经损伤。
黑白颠倒有
什么危害吗
答:
长时间的昼夜颠倒,有可能会导致你的生物钟紊乱,会导致你的正常的生理循环发生一定的紊乱,对身体
的影响
也是比较大的,尽可能避免让你的生物钟紊乱
白天黑夜
生活
长期
颠倒会对
身体有害吗
答:
白天人体新陈代谢活跃,适合于工作和学习,到了夜晚人体新陈代谢显著减弱,而免疫系统却开始活跃起来,正是通过“休养生息”来调节免疫力的良好时机,一旦颠倒过来,
会影响
机体
健康
,并导致免疫力下降。此外,按时睡觉也有利于维持人体生物钟的稳定,在生物钟的调节下,机体于晚上10点到次日6点时分泌更多的...
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