红糖水确实可以缓解痛经,但是必须一定是热的红糖水,其实真正能缓解痛经的并不是红糖,而是热水,所以不要再说自己的男朋友除了让我们多喝热水之外什么都不会了,热水是真的能够缓解痛经的,热水喝进去之后会温暖我们的身体,然后加速我们的血液循环,从而使子宫内膜能够顺利的脱落,所以就会有缓解痛经的作用。其实红糖和白糖一样,都是从甘蔗里面榨汁提炼出来的,虽然说红糖比起白糖来说除了有糖的必备功能之外还有一些微量元素,营养上也确实比白糖高很多,但是如果说用它治疗痛经的话,还是一般般的,如果觉得红糖水效果一般,可以加上姜丝或者姜末与红糖一起熬煮,红糖姜水的暖身效果可是要比普通的热水和红糖水强很多哦!如果说只是轻微的痛经那喝点热乎乎的红糖水就可以缓解了,但是如果痛经特比特别严重的话,比如说已经影响了日常的工作学习,或者是疼起来会腹泻,甚至还会呕吐,也是可以吃一些止痛药的,如果月经规律的话,可以在来月经的前两天就开始吃缓释的那种止痛药,这样缓解痛经的效果会好很多的,如果是已经来了月经,那吃缓释止痛药的效果就不会那么好了。我们来月经的时候一定要注意卫生,避免因为经期的卫生保持不好得妇科病,很多人都以为来月经的时候不可以清洗,这是大错特错的,来月经的时候是细菌最容易繁殖的时候了,所以一定要每天清洗自己的隐私部位,用温热的流水冲洗一下就好,切记不可以使用一些乱七八糟的洗液,也一定不可以用凉水洗,会加重我们肚子疼的现象的。