真性宫缩
真性宫缩，是分娩的主要征兆之一。先由不规则转向规则，强度由弱转强。而随着时间的推移，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短。当间隔时间在1—3分钟，持续50—60秒的时候，就证明宝宝快要出生了。
假性宫缩
假性宫缩，又称偶发的宫缩。时间无规律、无周期性、疼痛有时感觉不到或者较轻。
假性宫缩一般在孕6周左右就会开始，但很多孕妈不会感受到。到孕中期，或者在妊娠的最后几个月尤其是最后几周内，假宫缩情况会增多。
生产宫缩
孕妈在预产期前后发生的宫缩，代表宝宝已经发育成熟，开始迫不及待的要离开母体了，所以此时的宫缩是很疼的。刚开始疼痛稍轻微，中间间隔也长，慢慢的疼痛开始加剧，宫缩的次数也开始增加，直到出现有规律的宫缩，比如先是半小时一次，再然后就是十分钟或者五分钟一次时，你就可以入产房生产了。宫缩的疼痛和时间在初产妇中都是要多一些的，经产妇就比较少一些。
宫缩只要发生，不管什么时候，都要结合实际情况及时做出相应的对策，更有利于孕妇和胎儿的健康！
直到分娩，每次宫缩时间大多不超过一分钟，宫缩间隔时间也逐渐缩短，从不规律宫缩到每10分钟一次，直到2~3分钟一次。但不管间隔多时间多短，都有一定的间隔时间，这对胎儿是极其重要的。如果宫缩不休止，子宫肌纤维就不能休息，子宫和胎盘循环就不能恢复，胎儿就会缺血缺氧。所以如果你的宫缩持续不断，没有间歇，要及时告诉医生。
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宫缩来临的时候，绝大多数孕妇都能明确地感受到。因为宫缩会引起明显的腹痛，宫缩停止腹痛就会消失。可以说宫缩引起的腹痛具有戏剧性，说来就来，痛得很；说走就走，一点也不痛了。
宫缩推动分娩的开始和完成当分娩机制启动后，子宫会发生有规律的收缩，呈阵发性，从宫底开始向宫颈口推进，似波浪状，使宫口逐渐打开，并挤压胎儿向宫颈口前行，同时压迫胎囊，被挤压的胎囊不能承受压力而破裂，即破水，胎儿伴随着羊水的流出通过产道。
子宫经过一次阵缩后进入休止时间，等待下一次阵缩开始。从一次阵缩结束到下次诊所开始，这一段时间是阵缩间隔时间。如果医生问你多长时间阵缩一次，指的就是这段休止的时间。
到孕晚期的时候
我们是要仔细体会、观察还有记录自己的宫缩的，这时候宫缩能一定程度上表现出宝宝在肚子里过得好不好。宫缩的时间一般是晚上居多，最频繁的时候是半夜两三点。我之前怀孕用过一个可以数宫缩的app，还是有点帮助，至少孕晚期宫缩的时候，数一下比较放心，我第一次怀孕的时候比较小心和紧张，通过自己数宫缩能让自己不那么紧张，也能放心宝宝在肚子里应该还好。
孕妈在预产期前后发生的宫缩，代表宝宝已经发育成熟，开始迫不及待的要离开母体了，所以此时的宫缩是很疼的。刚开始疼痛稍轻微，中间间隔也长，慢慢的疼痛开始加剧，宫缩的次数也开始增加，直到出现有规律的宫缩，比如先是半小时一次，再然后就是十分钟或者五分钟一次时，你就可以入产房生产了。宫缩的疼痛和时间在初产妇中都是要多一些的，经产妇就比较少一些。
宫缩只要发生，不管什么时候，都要结合实际情况及时做出相应的对策，更有利于孕妇和胎儿的健康！
唠叨到这里啦，安心养胎呦小宝妈。
宫缩来临的时候，绝大多数孕妇都能明确地感受到。因为宫缩会引起明显的腹痛，宫缩停止腹痛就会消失。可以说宫缩引起的腹痛具有戏剧性，说来就来，痛得很；说走就走，一点也不痛了。
宫缩推动分娩的开始和完成当分娩机制启动后，子宫会发生有规律的收缩，呈阵发性，从宫底开始向宫颈口推进，似波浪状，使宫口逐渐打开，并挤压胎儿向宫颈口前行，同时压迫胎囊，被挤压的胎囊不能承受压力而破裂，即破水，胎儿伴随着羊水的流出通过产道。
子宫经过一次阵缩后进入休止时间，等待下一次阵缩开始。从一次阵缩结束到下次诊所开始，这一段时间是阵缩间隔时间。如果医生问你多长时间阵缩一次，指的就是这段休止的时间。
宫缩来临是否腹痛，因人而异宫缩引起的腹痛非常明显，当疼痛来临时几乎无法与人对话，这时周围人的劝慰没有任何作用，疼痛消失时可以说话吃东西，甚至谈笑风生。
但是接近分娩时的腹痛，就没有这么轻松了，宫缩间歇时间更短，甚至说不清什么时候是宫缩，什么时候是间歇。极个别孕妇宫缩时不伴有典型的腹痛，而是腹部酸胀感或耻骨痛、腰痛、骶尾痛或哪里也不痛，说不出哪儿难受。不要紧，这样的孕妇可以用手摸着腹部，肚子硬硬的，紧紧的，腹肌非常紧张，就是宫缩来临了，肚子变软变松，宫缩就停止了。子宫阵缩持续时间
子宫依次收缩，分“加强-顶峰-减弱”三步，完成这三步就是子宫一次阵缩时间，如果医生问你宫缩一次持续多长时间，指的就是这三步完成的时间。
当临产开始时，每次子宫收缩持续约30秒，间隔时间约10分钟。随着产程的进展，宫缩变强，每次可持续30~90秒，一般持续一分钟。
直到分娩，每次宫缩时间大多不超过一分钟，宫缩间隔时间也逐渐缩短，从不规律宫缩到每10分钟一次，直到2~3分钟一次。但不管间隔多时间多短，都有一定的间隔时间，这对胎儿是极其重要的。如果宫缩不休止，子宫肌纤维就不能休息，子宫和胎盘循环就不能恢复，胎儿就会缺血缺氧。所以如果你的宫缩持续不断，没有间歇，要及时告诉医生。