生活中，人们渴望健康，努力使身体变得更好，但不是每个人都能达到这种状态，有些人很年轻，但身体有异常。身体各种不适的影响比较大，合理的护理是最重要的事情，这时有什么表现可以先告诉人们呢？还在。请观察双脚。脚的变化其实是身体内部的折射。这种话其实也是“身体里有病的脚先知”的老话。这样说有什么根据？
为什么说“身体有病的脚先知”？
顾名思义，理解身体有异常并不困难。可以通过脚看到。我们的脚不仅用于走路，还具有折射身体的好坏，可以说是身体的“晴雨表”。观察身体是否健康，双脚是可以看到的。健康的身体，我们的双脚，皮肤红润温暖，走路时不会出现疲惫感，但身体出现异常时，影响比较大。这时你会发现脚也有一些变化。那么，出现了什么变化，暗示身体不好呢？
1、脚温度低
有些人体质冷，手脚冷，这是气血不足引起的。但是，虽然不是这种韩性体质，但如果经常出现脚底变冷的现象，神经系统有问题或血液循环不畅，可能需要充分重视。
2、脚踝水肿
我们知道，坐久了或站久了的人中容易出现脚肿的情况，排除了这种人。如果还出现水肿现象，可能是肝、肾等器官发生病变，或者淋巴组织堵塞、静脉曲张等引起的。如果自己分不清病因，就要及时去医院检查和治疗。
3、脚底突然痛
如果突然发现自己无缘无故的脚底痛，长时间看不清，请注意这可能是糖尿病的反应。身体内血糖值超过标准时，脚的神经会受损，引起疼痛，出现口渴、眼睛模糊、容易疲劳、吃得多快等现象。
4.脚底一侧突然长了老茧
如果脚底一侧突然长茧，很有可能是重心位移引起的，重心位移的原因是脊椎偏移引起的，因此有可能发生腰椎间盘突出或脊椎炎等疾病。最好及时看医生。
5、脚大麻脚抽筋
我们都有这个经历。蹲得太久了。保持一个姿势太久会使脚发麻。这是因为血液流动不顺畅。但是，如果我们在正常情况下脚也发麻，说明血管可能会生病、有血栓或动脉硬化等，并且有中风的危险。
6、有难以愈合的伤口
严重疾病的到来会改变双脚。双脚有伤口总是很难治愈，不排除严重的疾病信号，可能是凝血功能障碍引起的，也可能是部分慢性病的信号。很多人在糖尿病发展过程中血糖明显升高，受影响后皮肤出现伤口，溃疡难以痊愈。如果血糖有过高的趋势，可能是身体凝血能力下降引起的，这些变化都需要警惕严重的疾病。只有用正确的方法改善，才能防止严重疾病的持续发展威胁生命健康。
因此，人的两只脚确实能反映身体的健康状况，如果发生某种疾病，两只脚可能会发生一些变化。因此，平时要注意两只脚的照顾和保养，在某些特殊情况下不能粗心出现，所以要警惕，及时检查，对某些疾病类型进行治疗，防止病情变得严重。