经常流泪对眼睛好吗？女人比男人更爱哭泣，会变得更加健康吗？
众所周知，笑对健康有益，哭对健康有害，但这是很多人可能持有的误解。人们最初认为哭要复杂得多。哭是人体处理体内废物的渠道之一，当人们因为快乐、焦虑、抑郁、悲伤和愤怒而流泪时，眼泪的化学成分是不同的。女人比男人哭得多，这也和男女体内化学成分不同有关。这可能与女性的催产素水平高于男性有关。
眼泪是由眼窝中的眼腺产生的。正常情况下，人平均每分钟眨眼16次。随着眨眼，泪水打湿了眼球表面。与污染物混合后，污染物以牙龈的形式从眼睛的内、外眼角去除，所以眼泪可以保护眼球。
1957年，美国化学家布鲁纳西首次观察到，情绪因素引起的眼泪和洋葱刺激的眼泪有不同的化学成分。前者的眼泪含有较多的有害物质，可能是人体在激烈的情绪活动中产生的。
圣保罗莱西姆诊所的弗雷对331名18-75岁的志愿者进行了研究，要求他们详细记录30天内的各种哭闹情况。结果：由于情绪原因，女性平均哭5.3次，男性平均哭1.4次。85%的女性和73%的e男在哭过之后感觉更好。在这30天里，只有6%的健康女性和45%的健康男性从未哭过一次。
在美国匹兹堡大学的Craipeau，对被认为与情绪因素密切相关的溃疡或结肠炎患者和健康人进行了一项比较研究。结果表明，健康人比病人哭得更多，哭得更多。似乎通过哭泣，不良情绪产生的有害物质从眼泪中排出，对人体健康有一定的保护作用。这也与心身医师提倡的精神“宣泄”相一致，哭是一种宣泄。
因此，眼泪不仅保护了我们的眼睛，也在一定程度上保护了我们的身体。哭可以放松脾肺，改善容貌，锻炼眼睛，软化心脏。所以，哭，只要不过度，不仅对健康有害，甚至有益。相反，想哭又不哭对健康极其有害。“男人有泪不轻弹”，换来的是胃溃疡、结肠炎等疾病。所以，朋友们，当你想哭的时候，不妨大声哭出来！
哭对人的健康有害有益。哭泣会扰乱人体的生理功能，使人的心跳和呼吸不规律，导致饮食和睡眠不好。但是，哭也是一种发泄痛苦的手段，具有保护人的心理健康的作用。美国心理学家表明，哭泣对人体有益的一面是，它是一种发泄悲伤和释放情绪的手段。
人难过的时候不哭，对身体有害。该哭的时候就哭，不要强迫他们压抑。因此，大声哭泣是发泄情绪的方式之一，尤其是对于突然打击带来的高度紧张和极度痛苦，可以缓解痛苦，防止越陷越深。一般来说，哭可以发泄你内心的压抑，这是减压的方法之一，但是过度哭泣对你的眼睛不好。