哪些食物是尿酸的天敌，没事吃两口，尿酸平衡，痛风也绕远路呢？

Question

如题所述

Answer 1

现在很多人都有高尿酸的现象，或许这样说，可能对高尿酸没有概念。换句话说，就是人体内的尿酸一旦超过某一个数值，就会让人体内的体液变酸，患上痛风的几率也会更大。其实尿酸高，多数情况下都是被吃出来的。众所周知，尿酸是嘌呤的代谢产物，当人体摄入的嘌呤过高时，尿酸含量也会偏高，所以说高尿酸是被人体吃出来的。而想要让自己身体里的尿酸变得更平衡，那么高嘌呤的食物就一定不能吃了，不然只会让尿酸越来越高。同时，也可以多吃一些能降低尿酸的食物，就比如以下几种。

青瓜：这是被称作血尿酸的克星。平常没事的时候能够多吃些青瓜，能让身体里的血尿酸处于一个较为均衡的情况，能让身体里的血尿酸清除速度加快，得了痛风的概率也会有所减少。芥蓝菜：它是一种归属于碱性的食物，是能够对身体里的血尿酸具有中合功效的，倘若尿酸过高的情形下，是可以多吃些芥蓝菜的，对降尿酸水准很有帮助。鱼腥草根：这是一种中草药材，味儿但是有点儿无法接受，但不可否认，它的功能非常大。能够加快人体中血尿酸的排除和新陈代谢，针对身体血尿酸的平衡是有着非常大的帮助的。

苹果：别看苹果吃着有点儿酸，但是它也是一种碱性的食物。针对身体血尿酸也有着一定的水解作用的，并且苹果中别的营养成分也是很高的，日常生活长期吃一点，对风湿病也是有防止功效。好啦，今日的具体内容到这里就结束了，喜爱文中的朋友可以关心分享，我们下期再见了。它是尿酸的天敌，没事吃两口，尿酸平衡，痛风也绕远路。

Answer 2

香蕉，含有丰富的维生素、矿物质和果胶等膳食纤维，其中碱性成分、钾元素正是尿酸“终结者”芹菜有丰富的胡萝卜素、钾、食物纤维等营养元素，有效的防止人体尿液的积蓄。

Answer 3

多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃樱桃玉米面，空心面，面条，面包，葡萄，茶叶，葡萄酒，红萝卜，番茄，橘子，还要多喝水，在饮食中尽量避免吃动物的内脏，还有海鲜，这样就可以缓解尿酸。

Answer 4

黄瓜，空心菜，鱼腥草，苹果，豆角，牛奶，这些都是尿酸的天敌，平时一定要多吃一点。

Answer 5

尿酸高有痛风的人在饮食上一定要注意，要多吃一些含维生素高的食物，含蛋白质高的食物，要多吃菠菜，西兰花，香菇等