肝不好，身体有什么反应？如何保护自己的肝脏？

Question

如题所述

Answer 1

疲劳是一种正常的生理现象，是身体需要休息的信号。但并不是所有的疲劳都是正常的，有些可能是身体问题。如果你不工作就感到疲倦，经常无精打采，做了某事后感到疲倦，这表明身体的运作有问题，包括肝脏的问题。当肝脏受损时，血清中的转氨酶和其他成分会增加，而胆碱酯酶会减少，这很容易使身体虚弱和疲劳。尤其是爱经常熬夜的人，脂肪肝需要多加注意。

肝脏不好的人，尤其是那些肝功能异常的人，会有厌食症，尤其是吃肥肉时，他们可能容易感到不适和恶心。在严重情况下，还可能伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。因为肝脏是合成大部分营养素的地方，当肝脏出现问题时，许多营养素无法转化，从而影响人们的食欲。

肝脏不好的人会出现皮肤和眼睛发黄，这通常被称为黄疸。这种情况是肝脏不好的更明显表现。当肝脏受损时，胆红素代谢会出现障碍，导致血清胆红素浓度升高，使皮肤、巩膜等部位变黄。肝脏不好的人容易出现牙龈出血、鼻出血、身体瘀伤，或者伤口出血不易愈合。这些情况值得我们关注。这是因为肝脏受损后，凝血因子的合成会出现障碍，使人体容易出血，伤口不易愈合，身体的轻微撞击会导致内出血和瘀伤。

我们的肝脏需要休息，充足的睡眠可以保证肝脏有足够的休息，从而保证肝脏的正常运转。现在很多人经常熬夜，睡得很晚，这实际上对肝脏健康非常有害。熬夜对肝脏最有害。因此，建议保证充足的睡眠，不要熬夜，不要睡得太晚。饮食对肝脏健康有非常重要的影响，因为我们应该注意饮食健康，在日常生活中补充适当的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和其他物质。我们应该尽量少吃辛辣刺激性食物，少吃油炸、高糖、高盐和高脂肪食物，避免暴饮暴食、饥饿和饱腹感等。只有这样，我们才能减轻肝脏的负担，减少对肝脏的损害。

Answer 2

或出现恶心的情况，会出现讨厌油腻的情况，以后出现腹胀的情况，会出现肝脏疼痛的情况，出现疲劳的情况，这就是肝不好的典型反应。平时可以吃一些清淡的饮食，也要多进行锻炼，还可以多喝水，这样就可以保护自己的肝脏。

Answer 3

肝不好会出现内分泌失调或者皮肤粗糙，脸部会暗黄，女性还会出现月经不调的症状，严重的话会出现恶心呕吐；多吃温热的食物，不吃辛辣刺激的食物，还要避免暴饮暴食，不饮酒吸烟，也可以减轻你肝脏的负担。

Answer 4

可能会肚子胀，会讨厌吃油腻的食物，有时候会恶心反胃，可能会得黄疸，尿液会呈现茶色。一定要远离烟酒，也要适当的进行运动，千万不要暴饮暴食，不要总是吃辛辣油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜。