第1个回答 2022-06-28
30岁后,突然长高了,这个不是正常的现象,建议去医院检查。正常人超过25岁,身体就已经停止了发育,以后只能横向发展,很少还能纵向发展,所以突然长高一定要注意,要彻底做一次身体检查。
第2个回答 2022-03-25
你这是延迟发育了吧,还真没有见过三十多岁还会长高的
第3个回答 2022-03-25
方法一:平时多做引体向上,比如打篮球,跳高,双杠。女孩可以跳绳和打羽毛球。2.饮食合理,多吃含钙、铁、锌及含量高的食物和食品,如牛奶、骨头汤、海鲜、豆类、虾、蟹、贝类、紫菜、牛肉等;3.注意合理安排作息时间,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键;4.盐多的敌人一定要养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料;5.少吃零食:糖果、巧克力、花生等零食。它们中的大多数含有大量的卡路里。
第4个回答 2022-06-29
增高方法
1,平时多做引体向上的运动,比如,打篮球,跳高、双杠,女孩可以跳绳,打羽毛球;
2.合理饮食,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品,比如牛奶、骨汤、海产品,豆类,虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉;
3,注意作息时间合理安排,不要熬夜,晚上睡眠充足,这是长高的关键;
4,盐也增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料;
5.少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量。