第1个回答 2022-09-15
内分泌失调月经不来可以通过以下方法调理:
1、合理饮食,均衡营养,要保证食物种类的多样化。多吃肉类、鱼虾、蛋类、蔬菜、水果、谷类、豆类、奶类、坚果等各种食物。不要偏食、节食,少吃高脂肪高热量食物、加工类食物以及反式脂肪酸类食物,养成按时吃早餐的好习惯。
2、养成好的生活习惯。早睡早起,不要抽烟、喝酒。不要熬夜,不要长时间看手机,不要过度使用化妆品。注重内在的调养,能够帮助内分泌失调的女性恢复好的状态。
3、合理的运动能促进雌激素较好的分泌。一般女性工作都是长时间坐着不动,很容易出现内分泌失调。可以按照自己的喜好适当做些运动,比如瑜伽、游泳、散步、跳绳、广场舞、骑自行车、健美操等等。都有助于调理。
4、保持好的心情,好的生活态度。暴躁、紧张、心绪不安等坏情绪都有可能导致内分泌失调。要学会调节自己的情绪,每天提醒自己保持好心情。不仅可以调理内分泌失调,还能帮助女性延缓衰老。
5、根本调理。想要调节,除了做到以上几点,最重要的是口服营(金)养(巢)素(安),坚持一段时间,就能从根本改善内分泌失调,使内分泌逐渐均衡。
第2个回答 2014-04-27
月经不调只是个症状,治疗不调首先应该找出不调的病因.生殖内分泌轴系中各个环节都必须处于正常状态,任何一个环节出现问题那么它所对应的激素水平也会有所改变.所以对于月经不调的女性必须得检查激素水平和卵巢功能.到医院做电化学发光激素六项(最好是在来月经第三到五天)和阴道四维彩超.切记不要盲目的用药,因为调经药都是激素类药,对身体各方面影响不说还对于未查清病因的内分泌是一个挠乱过程.如果出现了闭经或者是内分泌结果严重紊乱还得考虑做垂体兴奋试验的检查的.