当我在回忆一些人物的时候，脑海里完全没有一个很清晰的印象。
这就是我遇到的问题。以前没有意识到这个问题，如今我想要好好提高记忆力。这就必须知道目前的记忆现状是怎样的。通过分析现状，然后找到问题答案。
现状就是我想要回忆一个人的印象的时候，总是很模糊。这种模糊就是完全看不清楚他的整个人，即使是脸部特征也看不清楚。而且自己也回忆不出来任何颜色。感觉脑袋里就是黑色或者白色。只有这两种颜色。脑海里已经没有其他颜色了。但是现实生活中自己是能够看清楚这些颜色的。就是回忆不起来有什么颜色。
当自己在冥想的过程中，也想不起来，睡觉中也想不起来，总之就是闭上眼睛就看不到任何颜色了。
我想第一个原因，就是自己经常都是沉迷手机，然后会想象一些虚幻的事物，没有任何真实的素材，所以才会有这些黑色或者白色的事物。反而没有其他颜色。因为脑袋里的那个世界，完全就是自己虚构出来的，没有生命、没有颜色、也没有任何交流。总之就是死气沉沉一片。加上自己经常看的都是电视剧和新闻。这些东西都离自己很遥远，完全没有代入感。所以经常沉迷在那一种情境下，自己只有一种感觉，就像浮萍一样，完全没有根着落。整天都是飘飘忽忽的，没有任何安全感。每天想着都是玩手机、打游戏、看新闻之类的，就是不想深入生活进行体会。总是觉得这些现实生活中的事情好无聊，不如手机上的新闻和视频更有意思。正是因为有这种想法，所以经常沉迷手机，而选择宅在家里，不愿意出去交朋友或者观察大自然。即使自己走出去逛街了，或者去爬山了，自己也是心不在焉的。总是拿着手机，看一看微信，玩一玩王者，看一看新闻，总之，出来的欣赏的时光就很快过去了。你说能有什么体会呢？完全没有任何体会。所以很多事情即使发生了，也是想不到的，想不通的，更别说回忆起来了。这些都告诉我，自己回忆很模糊是有很大原因的。
第二个就是在现实生活中，自己完全不在意身边的事物。即使它经常出现在眼前，我也不会去看的。所以自己经常想不起来有什么重要的事物发生在身上。所以才会有那么差劲的回忆情绪。当自己看到那些事物的时候，我的心情是怎样的？是不耐烦。感觉做这些事情都没有什么用处。为什么还要做呢？就是有这种想法，所以自己感觉到自己完全是放弃的。生活中的社交，自己已经开始慢慢疏远了。自己已经感觉不太会说话了。感觉自己很少与别人进行交流了。更多是跟自己进行深层次交流。所以更多时候都是自言自语。这些都说明我已经完全进入到了一种放羊的状态。生活中快乐的事情变得很少了。唯一可以聊以慰藉就是玩手机。但是这个东西就很无聊了。经常觉得心灵空虚。就是手机造成的。所以，我必须让自己找回生活中的乐趣。
写作，就是在寻找曾经丢失的自己。让自己慢慢远离手机。每天想着的是写作，不停地写，而不是不停地看手机，浪费时间。我想到的解决办法之一就是写作。坚持写作就是我目前最重要的事情。通过培养写作习惯。我一定可以得到自己想要的东西。尤其是精神层面的慰藉，这个很重要。我想自己就是要通过这样才能有更多的机会。
好了，继续加油，坚持下去，相信自己一定可以的。你是最棒的！
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