什么人千万不能喝牛奶？喝牛奶的好处是什么？

Question

如题所述

Answer 1

在牛奶中，有很多的营养物质，我们每天在早餐的时候，也会选择喝一杯牛奶来补充一天的能量。很多朋友就想知道牛奶营养这么好，为什么有些时候医生会建议部分的人群不要喝牛奶？那么牛奶究竟有哪些禁忌人群？今天小编就和大家详细聊一聊喝牛奶对我们人体有哪些好处，以及什么样的人不能喝牛奶。

其实在牛奶中含有大量的蛋白质，而且其中的含钙量也非常的高，如果我们每天喝一杯牛奶可以很好的起到补充钙的作用，而且牛奶中还有很多的脂类物质，能够有效补充大脑所需的营养。在上班族工作用脑较多时，我们每天可以在空闲时间喝上一杯牛奶，可以快速地缓解身体疲劳感，让我们大脑的工作效率变得更快。牛奶中的钙物质的含量更是丰富，能够有效地帮助人体加强骨骼的强韧度。特别是，对于青少年人来说，在成长的关键期多喝一些牛奶的，能够帮助他们长得更高，发育的更快。在老年人，他们会有骨骼衰退的现象，这个时候，也可以通过喝牛奶的方式来补钙。

那么有哪些人不适合喝牛奶？其实一般来说，还是身体抱恙的人，比如说，我们肠胃产生疾病，这种时候如果喝牛奶，就会不舒服。牛奶毕竟比较浓稠，其中的脂类物质比较多，如果在肠胃不舒服的情况下继续喝牛奶，就会严重的影响胃部消化。还有些人是因为消化系统存在不良，比如说有肝病或者是肾炎，这种情况下，牛奶中的蛋白质在体内，就更加难以分解。甚至说会出现导致人体昏迷，使病情加重，如果要喝，就更要控制量。

综上所述，牛奶还是一种比较健康的饮品，它能够为我们人体提供很多的元素，帮助我们人体补钙，促进青少年成长。但是，我们一定要注意，身体上不能说对牛奶有过敏或者是不适的情况。

Answer 2

消化道溃疡患者不宜喝牛奶 ，牛奶中含有丰富的蛋白质,而且牛奶的含钙量非常高,喝一杯含钙量在13%的牛奶,相当于喝30碗骨汤的含钙量。

Answer 3

体质虚弱的人，有慢性病的人，对牛奶过敏的人，这些人不能喝牛奶，喝了牛奶之后反而会加重症状，引起头晕；提高免疫力，提高抵抗力，补充维生素，补充营养物质，身体变得更加强壮

Answer 4

体内乳糖酶不够的人是不适宜喝牛奶的，还有经常接触铅的人群，如果喝奶的话会引起铅中毒；喝牛奶可以促进我们身体的发育，还可以提高免疫力补充我们体内的营养，加快新陈代谢。