冬季大家普遍会出现这样的烦恼，气温低，气候干燥，很容易造成皮肤干燥起皮等现象的出现哦，那么应该如何去调理的呢，其实有很多的方法，除了一些护肤品以外，一些缓解皮肤干燥的小窍门也是不错的选择呢，下面来看看这些滋阴润燥的小方法吧。
冬天皮肤干燥瘙痒的症状
1、整张脸感到紧绷。
2、用手掌轻触时，没有湿润感。
3、身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
4、有的部位有干燥脱皮现象。
5、洗澡过后有发痒的感觉。
放弃使用香皂
由于香皂是碱性产品，如果你的皮肤已经很干，那么就使用温和型的清洁产品，在清洁的同时还能保证皮肤的水润哦。在平时的生活中，要少用些香皂，这样的碱性的产品会直接影响皮肤的温和度，出现起皮干燥的情况。
居室要保持湿度
居室要保持一定的湿度，可摆放一盆水以增加空气湿度，或使用加湿器。
内衣要宽松
建议最好选用透气性好的内衣，如棉、毛内衣等，不宜穿着化纤毛织品。
饮食要注意
要注意食疗养生，可多吃具有润肤除燥的食物，如鱼、瘦肉、百合、萝卜、大枣、芝麻、核桃及新鲜蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不饮酒、不喝浓茶、咖啡等。如果你皮肤也经常出现干燥啊或者是起皮等情况，饮食上也是需要有效的去调理的哦，吃一些润肤的食物，可以起到减少皮肤干燥的作用，而且还可以有滋阴润燥的作用和效果。
关于冬季皮肤干燥，缓解的一些小窍门，给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是一些小方式可以起到保护肌肤的作用，还可以提高人体的免疫力和体质，对于让肌肤有一个温和的状态，滋阴润燥，是不错的选择呢，赶紧试试吧。