情绪不好时可以怎么样缓解心情上的压力？

Question

如题所述

Answer 1

每个人缓解心情不好的方式可能有不同。可以做个短途的旅行，到风景优美的地方走一走，看一看，给心灵放个假。也可以到健身房出一身汗，把烦恼一起带走。总之，找个自己喜欢的活动，换一换环境，也许就能放松心情。

Answer 2

情绪不好时候，可以去广场上散散步看看风景，或者去操场跑跑步，发泄发泄一下内心的能量，这样子才会让自己归于平静，不会那么多的火气的呀！