一个女生有气质不单单指她的外在还在于她的内在。外在和内在都应该坚固，许多人说心灵美才是真的美，但是大多数人注意到一个人的话都是从外在开始的。想要做到真正的有气质就要内外兼修。
人的五官是没有办法改变了，这是我的观点。因为我觉得身体发肤受之父母不敢损伤。女生要注意保养好皮肤，不熬夜，要学会化淡妆。然后身材要好，最好能够坚持一运动，其实跑步是最好的了。坚持跑步不仅能帮我们塑形还可以让一个人的气色变得超棒。
多练练瑜伽，这个东西很方便只要有张瑜伽垫在哪都可以展开。或者找个培训班去上，时间一长一个人的气质整个就不一样了。身边有一个姐姐，开始是因为失恋去练的瑜伽但是后来自己慢慢喜欢上了这个有氧运动，整个人都发生了很大的变化，特别是眼神特别的有神，特别的吸引人，现在看起来也有气质多了。
多读书。一个女生要想有气质真的是得提高自己的修养的，看的书多了整个人的言行举止就会发生变化，思想会得到熏陶。
学习一门乐器，这个也好有用。因为音乐能让人快乐，在音乐中可以把我们自身的一些坏情绪释放出来。我们可以发现学习音乐的人整个人的精神面貌都是不一样的。
女生学习舞蹈，芭蕾啊，拉丁啊什么的。学校舞蹈系的姑娘个个都好有气质的感觉，人群中一眼就可以找到的那种。
读书可以提升一个人的内在气质，让我们思考问题时，可以有不同的观点，有的人会说，我很忙，没时间读书，那么你所有的理由都是你懒惰的借口。董卿多年主持春晚，她给人的感觉永远是干练的感觉。她在央视工作，那是相当的忙，可是，不管多忙，她每天都要坚持读一个小时的书，有时候12点回家，即使回家忙到2、3点，她要也会读一小时的书。
读书可以提升一个人的内在气质，可以从一个人的谈吐中观察她的内在。但是，外在的装扮也是很重要的。
杨澜曾经有一句话，没有人必须透过你邋遢的外表去发现你优秀的内在。所以。平常还要注重自己的外表，不同的场合要穿不同的衣服，有些坚持素颜的人，也要学着化妆，得体的服饰和妆不仅可以使你看起来更加的精神，也是对别人的一种尊重。
杨澜还曾经说过，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本。在某些程度上，一个人的品味与她的气质是相辅相成，品位的高低取决于一个女孩在日常生活里对新事物的发现。所以我们在生活中要形成自己的独特的品味，培养自己拥有一双发现美的眼睛。
此外，在生活中，我们还要学会一些技艺，例如插花，品茶等等，你可以在慢生活中，使自己的心平静下来，去思考人生。还有学习一些得体的礼仪动作，使自己平常看起来更加的优雅。
我觉得现在成为一个有气质的女生是一个必修课。一个女生如果看起来很有气质的话，就真的很容易在人际社交的交往中得到许多的好处，然后甚至在你的生活里面也可以，给你带来很多的好处。
我觉得成为一个有气质的女生，第一个就是应该先丰富自己，让自己有内涵。怎么样才可以成为一个有内涵的女生啊。我觉得有内涵，就应该先会读书，读好书。有时候遇到一些事情的时候，要懂得思考，有思路去做，这样的话女的遇到事情就不会很慌张，一般那种遇到事情就慌张的女生看起来是没有什么气质。
然后我觉得有气质不仅仅是内心还需要在外卖上做一点点努力。我觉得那种有气质的女生一般都是白白嫩嫩的，即使五官不是很出众，也应该看起来顺眼。所以说，想要变得有气质，第一个就首先护肤，把皮肤护理好，然后外表清理干净，不要给人啦邋遢遢的感觉。
有时候有些人看起来很有气质，是因为外表不仅好气场也很强大，给人一种很自信的感觉。我觉得自信确实是有气质的一个重要的指标。女生看起来自信，气场也能强大很多。就能给人一种你很有气质的感觉。自信，其实真的是女人应该具备的。我觉得一个自信的女人，她不需要一些其他的东西。
有气质的人也必须是那种心地比较善良的人有时候有些人的气质是温婉，有些人的气质是干练的。如果你想要那种温婉的气质，那么你就应该具备一颗善良的，宽容的心，如果你想要那种干练的气质，那么你就应该具有非凡的能力，然后在工作上能够运筹帷幄做到很好。
可能我是一个男生，不太适合回答这样的问题，但是我觉得我的些理论可能也会给你不一样的思路。
在我看来简单说,一个人的气质不仅仅是指一个人内在涵养，而且包含这个人外在修养的体现。同时气质这种东西要的是那种内在文化涵养的外露,而不是表面功夫.
一个人如果胸无笔墨，那么任凭你再怎么的用在华丽的衣服装饰,你这人还是不会游丝毫气质的。
所以从总的来说你要想去提高自己的气质首先要做的就是去不断提高自己的知识,,不断的丰富自己。例如说养成看书的好习惯，俗话说的好，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，从书中你可以学到很多的东西。
比如说在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的东西。我从不相信一个不喜欢看书的女孩，她会是充满智慧的。我建议你没事的时候，可以去书店逛逛，认真的挑几本可以提升自己的书籍买回家阅读。
其次就是要注重一些在外的表现，比如说要拥有品位，可能有些人不明白，但是在现在的社会，品味也成了衡量人的标准。
一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本。然而品味高的人，却更能发现物体的价值。
当然你也可以学学瑜伽或者音乐，钢琴等。对于女生来说，我觉得这些东西，不仅可以增加她们的涵养，而且将可以更好的提高她们的气质。
一个有气质的女生是吸引人的，走在路上大概回头率很高吧。但是，想要成为一个有气质的女生很难。
一是你天生长着一张很有气质，很高级的脸。想那些国际模特，维密模特这些。她们生下来就长得很高，而且她们的长相就很高级，所以看起来就很有气质，这只能说上天的眷顾，让她们幸运的拥有。
二是通过自身形体的锻炼。像每一个跳芭蕾的舞者。其实她们从小并不是一个有气质的人，但是因为长期的芭蕾训练。她们都拥有天鹅颈，他们的脖子以其他人要长，看起来有气质，而且她们平时的站姿坐姿非常标准，她们的肩膀打开不像我们驮着背，所以她们看起来就非常吸引人。像演员刘诗诗应该是娱乐圈里公认有气质得女生，她就是因为跳芭蕾的缘故，平时和其他女生照相的时候，我们都可以看到她是站的最直的一个。
三是通过提高自己自身的修养。一个有修养的人，一个知识丰富的人是完全不一样的。他的行为举止她说话的方式，说话的态度。是完全不一样的方式。看女作家长得很一般，但是她们看起来就很有气质，因为她们有丰富的内涵。在听她们讲述的时候我们真的会感觉到，是很有魅力的女人。所以平时我们应该我都读一些书，不管是怎样的书都可以提高自己的见识，拓宽眼界，改变你平时思考事情的方向，更全面，更与众不同。