早上起床手指肿,是手指夜间气血运行缓慢,导致手指在夜间缺少气血滋养,就会变得僵硬,夜间手指代谢废物难以排出,而是瘀滞手指,将变得肿胀。
它是如何导致的呢?
体弱,气血不足,气血难以循环到手指。
体内关节或有问题,特别是颈椎和肩膀处淤堵,经常酸痛,会影响手指的气血循环。
体内经络血管受体内垃圾物质,代谢废物,寒湿等堵塞,导致手指气血运行过慢。
手指是身体末梢部位,当体内气血不足且淤堵时,夜间气血运行比白天慢,因而早起手指极易僵硬肿胀。
要恢复它,需要强健体质,养足气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内气血运行通畅,充足的气血得以滋养手指,将变得柔韧,轻松,灵活,有劲。
如何做呢?可以百度搜看此文《晨僵是什么?习传统马步桩有助改善恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你。