掉头发要补什么维生素？

Question

如题所述

Answer 1

建议不要经常吃辣的食物，经常吃辛辣的食物会让头皮头皮的头发的油脂渗出更多，油脂堵塞了头皮的头发，因而致使大量的头发掉落。大量掉发可以吃这些东西来改良：
1补充维生素A：维生素A可防止头发开叉和折断，有利于头发的生长，平时生活中多吃些有维生素A的食物对头发有不少好处，比如红萝卜、哈密瓜、芒果、南瓜等；
2补充维生素E：维生素E中的强抗氧化剂，能减少过早白发的可能性，建议平时生活里多吃点这方面的食物来改善我们的头发，蔬菜、枸杞菜、豆类等这些食物有维生素E；
3补充维生素B：维生素B能预防头发生长不良，也会促进新陈代谢，你不妨多吃点有维生素B的食物来改善头发，例如豆类、香蕉、苹果、梨、全谷物等；还记得以前在我玩游戏的那五个月里，很可能是长期生活作息不规律，致使头上的头发变细，两侧头发掉落，不怎么出门，使用了不少方式，头发依然没有恢复正常。一次巧合中百度上面发现一个能生发的首姜源生发液水，使用了一段时间，光秃的位置新生了一些头发，我的头发比之前还要密，青春回来了，不用整天在意自己的头发了。相信我的这些话也许对你很有帮助，愿你一帆风顺！追问

感谢你。

Answer 2

掉头发可以吃维生素B2或者维生素B6，可以满足人体消耗所需的营养物质，对于头发的生长能起到促进的作用。头发脱落的原因不同，所以调理的效果有一定的偏差，有必要的情况下要做头发的种植，比如做无痕纳米种植，一般会提取健康的毛囊做毛囊移植，手术移植成功以后，头发可以完成正常的新陈代谢。掉头发可以选择吃维生素E和维生素C，对于掉头发能起到帮助的效果。掉头发和在平时生活当中经常处于精神紧张，还有压力大的状态有关系，也和头皮部位有太多油脂分泌有关系，如果掉头发比较严重，可以在医生指导下做植发手术，主要是把后脑勺健康毛囊提取出来，然后种植在脱发比较严重的部位，让头发自然生长。如果掉头发可以在医生的指导下口服维生素B1、维生素B6、复合维生素B以及维生素E，这些药物对于治疗掉头发可以起到一定的效果。在平时饮食方面也要多吃黑色的食物，比如黑米、黑豆，另外还要多摄入韭菜、菠菜、芦笋等食物，促进黑发的生长。
引起掉头发的原因有很多，比如油脂分泌过多或者是患者的精神压力过大，平时熬夜睡眠不足，过度的对头发烫染，有的可能是遗传因素所引起。

Answer 3

缺乏维生素虽然不是脱发的主要原因，但也是脱发的一个主要因素，目前和脱发相关联的维生素主要有以下几种：
第一种：维生素B，维生素B能够帮助头发的健康成长，有利于脱落的头发重新长出。
第二种：维生素C，它是一种强大的抗氧化剂，可以防止头发老化。
第三种：维生素D，能够抑制头发的脱落，有利于头发生长。
第四种：维生素A，能够缓解头皮屑多，头发干枯的问题。
其中最重要的是B族维生素，对于脱发的人群可以适当的补充一点，没必要买很贵的保健品，到药店买几块钱一瓶的药用维生素B就行。
以上是我回答，希望对你有所帮助！

Answer 4

答：维c和微量元素锌。 引起脱发的主要原因有：内分泌紊乱 精神因素 遗传因素 免疫功能障碍 病灶感染 饮食不当及脂肪代谢紊乱 头发受损等，查明病因是治疗的关键。 预防脱发。注意饮食清淡营养，少吃油腻食物。

Answer 5

脱发补充需要补充维生素b，维生素c，维生素e。导致脱发的原因很多。常见的脱发原因有精神因素、内分泌失调及自身的营养不良等。维生素b族具有营养皮肤，促进头发生长的作用。