最近突然喜欢吃水果，但尿酸反而更高了，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

尿酸升高后应该注意饮食的控制，为了降低体内的尿酸水平，首先要控制饮食，建议每天吃清淡的食物，不要吃动物内脏或海鲜，除此之外要少喝啤酒。这种食物的嘌呤含量高，可以大大提高体内的尿酸水平。

一、尿酸升高的解决方法

吃降低尿酸的食物，日常生活中有很多可以降低尿酸的食物，如蔬菜、南瓜、茄子、薏米黄花菜等。黄花菜中含有丰富的秋水仙碱，有降低尿酸的作用。然后坚持泡脚：养成给体内尿酸太高的朋友泡脚的习惯，每天晚上睡觉前准备一盆热水，然后泡脚需要30分钟左右。水的温度不要太低，坚持很久可以有效地降低体内尿酸的含量。如果痛风发作时，体内尿酸含量过高时，也可以通过药物缓解疼痛。常用的尿酸减少药物主要有两种。一个是抑制体内尿酸形成，一个是促进尿酸排出。每个患者的实际情况不同，所以适用的药物也不同。

二、患者吃水果尿酸反而升高的原因

尿酸上升主要与食物有关，含有高嘌呤的食物是主谋，最近发现果糖摄入多也会提高尿酸水平，导致很多水果不能吃，果汁也不能喝。果糖的成分出现在许多水果中。一般来说，比较甜的水果中含量多，尿酸高的人要少吃，榨汁时也要小心。甜的话糖分越多，尿酸越高，对健康不好，所以最好少吃。苹果、香蕉、桔子、柚子、桂圆、荔枝、无花果、柑橘果汁、苹果汁等糖分比较高，所以尿酸高的人最好不要碰。

由上可知，尿酸患者吃水果的时候要遵循几个原则，以免影响尿酸水平。水果可以吃，但要避免甜水果，特别注意柑橘类水果。最好不要吃。吃水果的时候最好直接生吃。榨汁后果糖成分更高。

Answer 2

应该避免食用果糖含量比较高的水果，因为果糖会进入人体转化为嘌呤的底物，加快嘌呤的合成，造成尿酸增加。最保险的做法是少吃点水果，其实我们每天对水果的需求量并不大，每天吃一点就够了。

Answer 3

尿酸高病人能动用水果类的食物，水果是所含低嘌呤的食物，绝不会引来高尿酸的现象，各式各样的水果是都可以运用，多吃苹果，桃子，杏，梨，草莓，杨梅或者香蕉，哈密瓜，西瓜，桔子等。

Answer 4

注意休息，不要只吃一种水果，注意营养均衡，可以吃一些蔬菜，这样就可以很好的解决这个问题了。

Answer 5

面对这样的情况，你应该选择吃一些低糖的水果，这样就能够让尿酸值降低。