我们都知道，月经来潮一般会持续3到7天的时间，之后就会慢慢消失的。很多女性说自己的月经持续时间长，而且一直不走，这种情况是异常的，那么，49岁三个月月经不断怎么回事？49岁月经20多天还没停怎么办？我们一起来看看。
如果身体出现了这种异常症状，那么就应该从日常饮食以及生活习惯方面着手，最好能够到医院进行更加详细的检查。
1.建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太热的食物都是不适合的。
2.如果是出现大出血的女性朋友，那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，能够更好的帮助身体进行补血。
3.平时也要保证体内的血糖状态，不能够变化起伏变大，例如是一下子升高或者是一下子下降，这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。
4.日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样能够有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋类、豆类以及肉类中都含有大量的蛋白质。
5.平时也要多吃一些高纤维的食物，这是因为咸味能够有效的帮助身体排出促进激素，这样血液中的镁元素含量就会大大增加，不仅能够调整月经，同时对于心情也有一定的镇静作用。很多食物中都含有比较多的纤维素，例如蔬菜、全谷类食物以及粗粮中含量都是很可观的。
6.平时少吃一些含有咖啡因的食物，例如茶水、咖啡等都不是很好的选择，这些会加重身体月经期长的症状，并且情绪也会变得更加的焦躁不安。我建议大家在平时的时候可以多喝一些大麦茶或者是薄荷茶，这些对于身体好处多多。
7.不要可以的吃一些甜食，这样能够有效的控制血糖的稳定性，避免身体出现各种不适症状。
这种情况有可能还是个气滞血瘀造成的上述情况，建议你还是看下中医的，通过望闻问切之后辨证施治才能服用上述药物，黄芪精，一般用于补气的这种情况，一般的如果有气血不足，是可以服用的。建议去医院做盆腔彩超，抽血化验性激素六项。可以口服药物调节月经周期，注意休息。
月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕等均可引起月经失调。治疗应该改变不良生活习惯。2。适量补充维生素C。，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。中医治疗： 当归丸 养血补气，调经止痛。用于血虚症引起的月经不调。 。七制香附丸开郁顺气，调经养血用于气滞血瘀引起的月经不调。 益母草膏 活血调经。