老公去世了怎么样走出痛苦？

Question

如题所述

Answer 1

1 1.在学习、工作之外去参加一些体育锻炼，这是可以释放压力，调节好身体心理状态的。

2 2.人已归土，思念固然要有，但是工作要继续，生活要维持，停留在一起生活的地方只会让人忍不住回忆生前种种，在回忆中度过悲伤的日子。

3 3.你走了，而我还在，我在帮你看这个世界，总有一天我也会到你那里，告诉你这个世界的变化。

4 为了不让自已胡思乱想，选择打游戏这样起码不用一静下来就流泪，能让自已好过一点点。

5 向别人表达你的感情,在失去亲人后，和别人交谈很重要,你的朋友和家人可能无法为你提供什么建议，但只要有人听，便可以向他们倾诉。

6 6.认真准备好一些纪念日,那时候你可能会回忆起逝去的亲人,早点准备会让自己更顺利的度过去。

7 照顾好你的生理需要,在悲痛的时候，人们往往忽视了他们的生理需要,即使很难过，也要努力照顾好自己,要努力保持健康和均衡的饮食,吃高质量的食物，如水果和蔬菜，这也可以帮助调节你的情绪。

Answer 2

老公去世了。已经三个月了。我一直还是很痛苦。儿子看着我的痛苦。就劝我，让我去社会上的。公益活动。比如说？跳舞队儿。打太极拳队。让我这样一点一点的走出这个困境。我就听儿子的了。就这样去了跳舞队。打太极拳队。和队友们接触上。我的心情还是很好的。这样脑子里都是跳舞打拳走出了这个艰难的岁月。。。本回答被网友采纳

Answer 3

可以通过工作学习，还有孩子都是可以的，都是可以让你啊，暂时的忘记了，但是夜深人静的时候，还是会夜深人静的时候，还是会想起他

Answer 4

我想告诉你，你不要有尽快走出痛苦阴影的想法，越这么想就越痛苦，越走不出来。
丧亲痛苦的逐渐平息需要一个自然过程，突然失去至亲，痛苦格外强烈，尤其是这样。
按照中国的风俗，给亡灵超度从头七到七七共49天，给父母守孝则要三年，其中都包含了让痛苦自然平息的用意。
往往最痛苦的是亲人已不在，心中却充满他生前音容笑貌的记忆，你不要回避这些记忆，我的做法是把它们记录下来，仿佛仍在和逝去的亲人对话。
替逝者想，他也不希望你很快把他遗忘，你的怀念对他是最好的安慰。

Answer 5

突然觉得老公如果去世的话，想要走出悲痛，那么近可量的多，参加社交活动，多和朋友家人积极主动的沟通交流，慢慢的缓解内心的疼痛，才能够从老公去世的阴影走出来