性格腼腆的孩子应该怎样锻炼：
一、多接触同伴
现在独生子女家庭居多，孩子的世界有时候我们大人并不能完全读懂，和同伴在一起的愉快心情是家长无法取代的，对于性格内向的孩子要多让他接触同伴，多和同龄小孩一起玩耍，让孩子慢慢融入集体，知道共享的快乐。
二、放开孩子拒绝束缚
孩子的天性就是活泼好动，好奇心强，家长在日常的小事上不要给孩子太多束缚，放开手让孩子自己去完成他的事情，应鼓励孩子去玩沙、随便涂鸦，踩雨后的积水，爬石子堆等，其实只需穿上合适的衣服，注意安全即可让他尽情地玩。这样无拘无束的自由玩耍，会使孩子的性格开朗起来。
三、陪伴孩子一起感受快乐
性格内向的孩子很多时候是由于缺少爱而慢慢变得孤僻自卑，家庭教育方面家长不要只顾工作，忽略对孩子的爱和呵护。每天可以适当的抽取时间享受独有的亲子时光，给孩子讲笑话或是身边的幽默故事，互相开玩笑活跃氛围，让孩子感受到家庭带给他的快乐和爱。让孩子慢慢变得爱说爱笑。
四、给予孩子积极的心理暗示
每天传递正能量，给孩子积极的心理暗示，让孩子明白生活中有很多美好的事情，只要自己有乐观的态度愉悦的心情，一切都是美好的。家长在询问孩子学校事情的时候避免这样问“老师今天批评你了吗?”“同学今天欺负你了吗”这种把孩子处于弱势的地位只为给孩子传递负能量，让内向的孩子更内向。
五、尽可能帮助他们获得必要的社交能力，建立基本的社会生存技能
多带他们见见世面，开阔眼界，让他们更多地暴露在公共场合，以适应外部环境。尤其是表达能力和沟通能力上，多加锻炼，以便能够在必要场合表达自己的思想。克服害羞的情绪。
六、尽可能帮助他们接纳自我，学会独处的生活方式
内向者多自卑，自卑来自于自闭导致的情绪调节能力低下。他们不善于表达情绪，敏感，脆弱，低自尊，难以接纳自我。鼓励内向性格建立强大，独立的人格，在独处时保持平和，不畏惧孤独感，拥有更多的安全感，这是内向儿童的终生必修课。
孩子的世界是美好的，性格内向的孩子只是迟一点意识到，我们要知道每个孩子的可塑性都是很强的，在成长过程中家长和老师要给予孩子正确积极的指引，让性格内向的孩子慢慢变得乐观开朗起来。