女性初潮的出现就意味着开始步入了青春期，每一个月都会有一次流血的现象，也意味着开始有了生育的能力。月经将会陪着女性走过一大半辈子，一直到子宫与卵巢的衰老，那么什么情况会导致月经推迟或者是不来了呢？
最先考虑的就是怀孕的可能，月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号，所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多，女性朋友要关爱自己，更要关心自己的月经是否如期而至。
接下来可能就是药物的因素，很多药物都会导致女性的经期推迟。比如我们大家都知道的避孕药，会导致女性的身体出现月经推迟等一系列的情况出现。对于这些药物，一定不要盲目服用，不到万不得已的时候不建议吃避孕药。对于女性的身体伤害太大了。
还有就是生活习惯或者是环境发生改变。像日常喜欢熬夜、吃生冷刺激食物的女性，也会导致月经推迟。想要解决这个问题的话，就是从今天开始就要有规律的作息了，日常的饮食要保证清淡且有营养，在经期来临前的一周就要开始不吃辛辣刺激冰冷的食物了哦。
相信很多女性朋友都出现过痛经的现象，这多数是由于经期不当的饮食喜欢引起的，那么在经期哪些水果可以吃，哪些水果不可以吃呢？今天，我们就来说说在月经期间不能吃的水果有哪些。
1、女性在月经期间不宜吃寒凉食物。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。
2、火龙果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇异果、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚等属于寒凉性的水果，在女性经期不能吃。
3、另外，茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
4、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。