月经不调要吃药治疗,调理月经的药物大多都是一些中成药中成药也是分病情治疗的,不是随便买来就可以吃的,到药店买药的时候可以咨询中医药师,他们会根据你的症状。辨证开药。月经不调吃什么药好的快呢?该怎么安排三餐饮食?
气血两虚性:经量减少或增多。伴有小腹痛,身体疲惫,面色苍白,舌质谈红。可用
轻度月经不调的治疗:对于轻微的月经病症可通过食疗调理的方法,多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、
1、不能有意的去吃甜食,如饮料、蛋糕、红糖、糖果。苹果酸奶减肥法这个更时候也要停止,防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。不管什么减肥方法最有效,但是如果不注意饮食还是会越减越肥。
2、在这个时候,要多吃点高纤维量的食物,瘦肚子效果很好,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。
3、在两餐的中间,可以吃一些维生素B含量高的食物,摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,以补充经期所流失的营养素、矿物质。