家人心脏不好，生活上需要注意哪些？

Question

如题所述

Answer 1

心脏病多由高血脂、高血糖、高血压等危险因素引起。因此，要避免食用容易引起高血糖、高血脂和血压波动的食物，如过咸、过油的食物，以及深海无鳞鱼。因为它们的脂肪含量比较高，对心脏有害，所以也应该少吃。每天定期运动可以抗衰老，为心脏提供血液泵送功能，减少患心脏病的风险。另外，我们应该适当喝黄酒，因为黄酒中含有大量的微量元素，如镁，可以保养心脏。

如果是不严重、可以治疗的心脏病，最好在怀孕前通过药物或手术治疗，这样可以大大降低怀孕的风险；如果是很严重的心脏病，医生明确告诉你不能怀孕，就要注意避孕，避免怀孕对身体造成伤害；有些女性虽然患有心脏病，但不是很严重，不会影响怀孕。这种情况下，患者虽然可以怀孕，但在怀孕过程中一定要加强产前检查，注意心脏功能，并注意休息，不要过度劳累。

选择的分娩方式也不要对心脏有太大的负担。睡眠太少，新的取代旧的。会改变新陈代谢，增加糖尿病和肥胖的风险，诱发心脏疾病。研究表明，如果成年人每天晚上睡得太少，会增加动脉中的钙质沉积，所以应该保证每天至少有7个小时的睡眠。在医生的指导下服药，按照医嘱按时服药，不要盲目停药，定期到医院检查。

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Answer 2

莫惹他生气。勿让他做剧烈的运动。莫熬夜。需多做1些不剧烈的运动。莫暴饮暴食。莫吃三高的食物。要控制好情绪。

Answer 3

每次运动要有旁人陪护，要分阶段进行。再者平时饮食也要注意，不要吃辛辣，有刺激性的食物，不要抽烟

Answer 4

生活上应当注意情绪起伏不要太大，定期服药，生活要有规律化，饮食清淡少吃盐和含胆固醇的食物，并保证每天睡眠充足。