为什么人类爱吃的高糖高脂的食物反而不健康呢？

Question

如题所述

Answer 1

因为任何东西都需要适度，超过一定量之后就会适得其反。要说到好吃的东西，大家脑子里冒出的一定是蛋糕，甜品，烤串，炸鸡等等光想象一下，就会流口水的美食。但是，这这些美食统统都一个特点，就是高糖高脂肪。酥脆的外皮下，包裹的是肥而不腻的鸡肉，一口下去，汁水四溅，大脑之内，只剩下了快乐二字，实际上，色香味俱全的背后，也可能是各种病症在等着你。

 

为什么我们会很喜欢这些类型的食物？首先，这些食物都能带来相当高的热量。想象一下，在寒冷的冬季，食物罕见，粮食储存不足，更别说是开荤吃肉了，连油腥都见不到一点半点。到了气候稍微好一点的春季，家里大多也是出去挖点野菜填饱肚子。这样过了几千年，现在食物充足，随时随地能够吃肉喝酒，是不是很幸福？那么我们的大脑会不会就像疯狂储存能量，来为下一个冬季做准备？虽然这只是一个推测，但是研究表明，人们在食用高甜度，高脂肪的美味食物的时候，大脑内会分泌多巴胺，带来愉悦的心情，刺激我们不断进食。

 

为什么会对人体造成伤害？因为人体对各种营养物质都有所需求，维生素、蛋白质、矿物质都是我们必须的营养，但是过量服用，举个例子，过量的维生素C服用之后，可能会造成溶血，严重的就会致命。所以，对于糖分和脂肪的摄入量也是同理，摄入过多，就会造成糖尿病，加快衰老速度，胰岛素分泌功能受损，体重增加等症状。

 

要想保持健康，还需要控制自己的食欲。我们说了，爱吃这类食物是因为大脑会感到快乐，所以，要想减少不健康饮食习惯，就需要克制自己的食欲，保持正常的摄入量。

Answer 2

因为高糖高脂的食物会使身体变胖而诱发各种疾病，所以虽然好吃，但是对健康不利。

Answer 3

高糖高脂肪的食物，可以导致血液堵了。非常的不健康，这样的一些做法，可以导致人体非常的不健康。

Answer 4

因为高脂高糖的食物吃多了之后会得高血脂或者糖尿病，自然是不健康的。