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    • 如何缓解心慌、手抖、无力？

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    推荐答案   2020-10-17

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    手抖的特别厉害,心慌怎么办?答：4、多做松弛训练 平时可能因为工作和学习压力太大，导致用手过度，这时放松双手做舒展运动和甩手，放松肌肉，连续做二十次，就会立马有缓解手抖的效果，也呢能放松我们疲劳的神经。
    吃什么能缓解手抖?答：肝功能出现异常的人，饮食首先要从清淡饮食做起，少吃咸的，少吃油腻的食物。然后平时可以多吃红枣，红枣具有解毒活血的功效，可以提高身体免疫力，保护肝脏健康;也可以多吃绿色蔬菜，以及桂圆、核桃、山楂等水果。如果手抖经常眷顾比较年轻的你，那么手抖产生的原因就很有可能是甲亢，可以去医院做下检查以及...
    如何治疗手抖答：1. 中药调理。在中医的角度看，手抖是由于脏腑功能失调引起的，因此可以通过中药调理身体的内部环境来缓解手抖的症状。常用的中药有柴胡、枸杞子、首乌等，但是具体的中药方和剂量需要根据个人病情而定，建议到正规的中医机构寻求帮助。2. 针灸治疗。针灸作为中医的一种传统疗法，在治疗手抖上也有一定的效果...
    紧张手抖如何快速克服?答：深呼吸放松训练等方法可以改善紧张，手抖现象，另外也可以采用药物治疗。如临床上常用的抗焦虑，抗抑郁或者是β肾上腺素受体阻断剂。抗焦虑药物如劳拉西泮，阿普唑仑。抗抑郁药物主要以五羟色胺再摄取抑制剂为主，如应用帕罗西汀，舍曲林等，而β肾上腺素受体阻断剂，主要是心得安。一紧张就发抖，属于过分...
    紧张手抖如何快速克服?答：紧张、手抖可以进行自己调节的方法，其中有比较多的渐进性放松训练，还有些静坐、冥想以及自我催眠治疗等。介绍一下渐进性的放松训练，渐进性的放松训练对及时缓解紧张非常有帮助，但是需要练习和学习。渐进性的放松训练主要是帮助病人体会肌肉紧张感和放松感，进而进一步学会自己调控，自己可以做些放松训练。放...
    心慌手抖怎么办,特别人多的时候?答：第一、心血管方面疾病，最常见的是由心律失常引起，比如心脏跳的过快就可以出现，做心电图检查有助于明确心律失常的性质和种类，并且这种心慌、手抖，如果跟活动有关系要注意有没有冠心病。第二、一些全身性的疾病，比如低血糖、贫血、甲亢等等，检查患者血糖、血常规和甲功三项有助于明确诊断，然后根据不...
    紧张手抖,有没有办法?答：当你紧张到手抖的时候，建议，你可以用力深呼吸，可以缓解紧张，或者让嘴巴里嚼点东西比如口香糖，分散自己的注意力，然后给予自己积极的心理暗示，告诉自己一定可以的，你很优秀，可以慢慢缓解紧张的情绪。
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