现在去健身房练肌肉，已经成为现在健身方式的首选，尤其在近些年，人们的健身意识开始逐渐加强，各类健身房的发展速度也是非常迅猛，除了吸引了很多平时就有健身习惯的人以外，还吸引了很多以前没有健身过的年轻人，现在健身房里，年轻人似乎已经成为了消费的主力。
但是健身练肌肉这件事，其实并非一定要到健身房里才能进行，很多徒手健身的方式照样能够练出好看的肌肉，但是对于很多年轻人来说，他们更加愿意选择去健身房里练肌肉，这是为什么呢？
一、入门更加容易
现在的时代是一个飞速发展的时代，什么都要讲求一个效率，固然说徒手健身也能练出一身好看的肌肉，但是对于很多没有什么健身经验的人来说，徒手健身需要学的东西太过于复杂，徒手健身的门槛很低，但是想要练好却真的需要你下大功夫去研究，而健身房练肌肉，则相对更加容易，健身房的各种器械，不会去要求你的自重是多少，你想练多重的都可以，更加简单和方便，所以很多年轻人更喜欢去健身房练肌肉。
二、更容易融入到健身
如果说你是一个徒手健身的大佬，一直以来都是自己学习健身知识，自己练，难念最开始的时候要走一些弯路，不能说是闭门造车，但是总是会缺少一些能够交流健身心得的经验，人是一个群居性动物，国人更是喜欢热闹的代表，健身房里去健身的话，更容易地去融入到一个健身圈子中去，在这个圈子里，你能认识到和你差不多的健身者，一起学习进步，也能认识到一些健身前辈，从他们那里吸取到好的健身经验，让你少走一些弯路。
三、健身房的广告攻势
其实现在健身房之所以能够吸引很多年轻人来健身，很大一部分还是要归功于健身房的广告攻势，基本上每个健身房的广告上面都是身材好的年轻男生和女生，虽说这个吸引人的目的太过于直白，但是免不了还是会吸引很多年轻人去健身房健身的。
其实对于健身房，可能每个健身者都有自己的看法，即使是一些专注于徒手健身的人士，他们肯定也会去健身房离进行一些抗阻训练，而健身房的年轻人虽然能够坚持一直健身下来的人比较少，但是最有潜力的人也是他们。
你所在的健身房里是年轻人多还是其他年龄段的人更多？